Sobota, 4. júl, 2020 | Meniny má ProkopKrížovkyKrížovky

Vyhorenie je štrajk tela i duše

Ideálnymi pomocníkmi sú humor, dobré medziľudské vzťahy a pozitívne myslenie.

Ak máte pocit, že vás príliš zmáha jarná únava, obchádza splín alebo dokonca depresia, zamyslite sa, či sa k vám neprikráda syndróm vyhorenia. Hoci existuje viacero definícií, všetky sa zhodujú v tom, že ide o dôsledok maximálneho pracovného preťaženia a neschopnosti regenerovať.

Syndróm vyhorenia sa dnes sa stáva nechceným sprievodcom ľudí v povolaniach náročných na komunikáciu a empatiu. „Najrizikovejšie sú profesie, ktoré priamo pracujú s ľuďmi. Lekári, učitelia, psychológovia,“ hovorí klinická psychologička Petra Scheberová.

SkryťVypnúť reklamu

Psychológ Herbert Freudenberger ľudí, ktorí riešia problémy iných, nazýva „angažovaní pomáhači“. Spravidla začínajú pracovať s veľkým oduševnením a po čase zisťujú, že im klienti „lezú na nervy“ a jediné, čo chcú, je mať pokoj. A to je závažný varovný signál.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4BEF na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M4BEF na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie z ekonomiky

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac
  2. Lokálne nákupy vo VIVO! Markete
  3. Za päť rokov chce mať päť reštaurácií
  4. Zmenia sa Vysoké Tatry na lunapark?
  5. Kedysi ovocie chutilo inak. Rozmanitosť sa zachovala na dedinách
  6. Ťažšie sa vám dýcha? Možno máte vlhký dom
  7. 15 miest v Grécku, na ktoré sú domáci najpyšnejší
  8. Najrýchlejší dopravný prostriedok je bicykel
  9. Novým prezidentom FSOK sa stal Miroslav Kot
  10. Magazín denníka SME: Leto v Čechách a na Morave
  1. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac
  2. Terasa upratovala s Kositom. Čistili Borovicový háj i Pľuvátko
  3. Štart sezóny F1 je za dverami
  4. Predajne Terno a KRAJ znižujú ceny desiatok produktov
  5. Tieto chyby sú pri zateplení fasády najčastejšie
  6. Tesco pomôže ľuďom v núdzi ešte viac
  7. Lokálne nákupy vo VIVO! Markete
  8. Hrdinovia bez potlesku
  9. Odvezte sa Ľadovým expresom spoznávať juh Slovenského raja
  10. Herec a dabér Pavel Soukup: můj test autokamery Mio MiVue 798
  1. Kedysi ovocie chutilo inak. Rozmanitosť sa zachovala na dedinách 20 591
  2. 15 miest v Grécku, na ktoré sú domáci najpyšnejší 15 656
  3. Za päť rokov chce mať päť reštaurácií 14 337
  4. Ťažšie sa vám dýcha? Možno máte vlhký dom 14 311
  5. Tieto chyby sú pri zateplení fasády najčastejšie – vyhnite sa im 10 923
  6. Zmenia sa Vysoké Tatry na lunapark? 10 417
  7. Magazín denníka SME: Leto v Čechách a na Morave 10 232
  8. Leto na Slovensku: Mimoriadny 48-stranový magazín týždenníkov MY 10 097
  9. Južný Cyprus: skvelá dovolenka až do skorej jesene 9 713
  10. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme 8 934
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Briti nahnevali Slovákov. Nedali ich na zoznam bezpečných krajín

Pri ceste do Británie musíte ísť do karantény.

Ilustračné foto
Sergej Krikaľov v roku 2005 už ako ruský kozmonaut po ďalšom pristátí v Kazachstane.
Nitriansky podnikateľ Norbert Bödör prichádza vypovedať v kauze Pôdohospodárskej platobnej agentúry.
Píšu Ivan Krastev a Mark Leonard - Fórum

Aká bude Únia po koronakríze

Väčšina verí v európske spojenectvo.

V barcelonskom divadle Gran Teatre del Liceu zahrali koncert pre živé bytosti.

Neprehliadnite tiež

Píše Andrej Zaťko

Požičať si peniaze nemusí stáť peniaze

Šéf Poštovky o novej informačnej povinnosti.