SME

Vyhorenie je štrajk tela i duše

Ideálnymi pomocníkmi, ako sa syndrómu vyhorenia vyhnúť, sú humor, dobré medziľudské vzťahy a pozitívne myslenie

Ak máte pocit, že vás príliš zmáha jarná únava, obchádza splín alebo dokonca depresia, zamyslite sa, či sa k vám neprikráda syndróm vyhorenia. Hoci existuje viacero definícií, všetky sa zhodujú v tom, že ide o dôsledok maximálneho pracovného preťaženia a neschopnosti regenerovať.

Syndróm vyhorenia sa dnes sa stáva nechceným sprievodcom ľudí v povolaniach náročných na komunikáciu a empatiu. „Najrizikovejšie sú profesie, ktoré priamo pracujú s ľuďmi. Lekári, učitelia, psychológovia,“ hovorí klinická psychologička Petra Scheberová.

SkryťVypnúť reklamu

Psychológ Herbert Freudenberger ľudí, ktorí riešia problémy iných, nazýva „angažovaní pomáhači“. Spravidla začínajú pracovať s veľkým oduševnením a po čase zisťujú, že im klienti „lezú na nervy“ a jediné, čo chcú, je mať pokoj. A to je závažný varovný signál.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C4CHN na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na Index

Komerčné články

  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  2. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  3. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  4. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  5. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  6. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  7. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  8. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých
  1. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  2. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné?
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  5. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  6. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  7. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  8. Tajomstvo najšťastnejších krajín sveta
  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 9 516
  2. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 4 642
  3. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 4 006
  4. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože 3 599
  5. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 3 422
  6. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy 2 790
  7. Nízke úspory a dôchodky? Tieto 3 faktory ovplyvnia Slovensko 2 255
  8. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 2 206
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Ilustračné foto.

Nové objednávky sa zmenšili o 1,4 percenta.


SITA
Ilustračné foto

Náladu investorov zlepšili pozitívne správy z trhu práce.


TASR
Ilustračné foto.

Študenti tvrdia, že dopravca porušuje vyhlášku.


SITA 5
Jeden z objektov, ktorý ponúknu v dražbe.

Saber Distillery môže prísť o sklady.


  1. Jiří Ščobák: Ako vybrať dobrého finančného sprostredkovateľa? Ako identifikovať šmejda?
  2. Lukáš Čelinák: Fico pochoval slovenského tigra, chradne a vydáva sa na grécku cestu
  3. Martin Ondráš: Konečne lacné potraviny !
  4. Tadeáš Ďurica: Sprievodca "slovenskou sociálnou demokraciou"
  5. Michal Pavlík: Chaos okolo 2 % z dane skončil: Víťazstvom zdravého rozumu
  6. Milan Dubec: Buďte Obozretní: Čo Skrýva Spoločnosť, ktorá Vám Volá s Ponukou Kryptoinvestícií?
  7. INESS: Blockchain v zdravotníctve
  8. Jiří Ščobák: Je nový II. pilier dlhodobo udržateľný? Ktoré zmeny sú pozitívne a ktoré negatívne?
  1. Ivan Čáni: Všetci držme huby a nechajme Roberta Fica pracovať! Lebo len on JEDINÝ vie, čo je najlepšie. 27 020
  2. Janka Bittó Cigániková: Cirkev na gynekológii? Žiaľ, Cigániková nepreháňala 19 008
  3. Michael Achberger: Prestaňte držať diéty! Týchto 7 návykov vám predĺžia život aj zlepšia postavu 18 164
  4. Dušan Koniar: V roku 1989 mala ČSSR 3315 vlastných tankov 10 650
  5. Janka Bittó Cigániková: Zdravotníctvo má liečiť, nie financovať cirkev 7 490
  6. Radko Mačuha: Auto pre ministerku Šimkovičovú. 6 352
  7. Vladimír Bojničan: Z Devína sa stáva festival kléro-fašistických príšer 5 070
  8. Ján Valchár: Poslušne hlásim, som doma! 4 672
  1. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej.
  2. Věra Tepličková: Východná alebo Keď má orientácia na všetky štyri svetové strany trhliny
  3. Marcel Rebro: Nad Kyjivom znovu tma: keď rakety vyvracajú slovenské lži
  4. Roman Kebísek: Kuzmány, Radlinský, Štúr, Pauliny-Tóth chceli ruštinu ako spoločný jazyk Slovanov
  5. Post Bellum SK: Nicholas Winton zomrel pred desiatimi rokmi. Jeho príbeh zostáva inšpiráciou dodnes
  6. Roman Kebísek: Britka objavila hrob Adele Harms, modelky maliara Schieleho
  7. Věra Tepličková: Čím väčšia škola, tým lepšie výsledky...
  8. Radko Mačuha: Auto pre ministerku Šimkovičovú.
SkryťZatvoriť reklamu