Sobota, 29. február, 2020 | Meniny má Radomír

Začnite znova chodiť

Každý človek urobí denne niekoľko krokov, chôdza je totiž najprirodzenejší spôsob presunu z miesta na miesto. Jednoduchosť, prirodzenosť a finančná nenáročnosť robí z chôdze ideálnu zbraň v prevencii a liečbe obezity.

Polovica dospelých Európanov a každé piate dieťa trpí podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) nadváhou. Na základe výskumov sa odborníci domnievajú, že priveľmi obézne deti majú v dospelosti nižšie IQ. Ich metabolizmus zaťažený veľkou hmotnosťou sa negatívne podpisuje na rozvíjajúcom sa mozgu.

Článok pokračuje pod video reklamou

V prípade obezity netreba strácať hlavu a treba začať chodiť. Výhodou chôdze je, že sa dá vykonávať takmer všade a za každého počasia. Podľa WHO by mal človek urobiť desaťtisíc krokov denne. Vyhovoriť sa síce môžete na nedostatok času, dajú sa však nájsť viaceré riešenia.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4CJE na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M4CJE na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie z ekonomiky

Inzercia - Tlačové správy

  1. Turecký kúpeľ hammam: Očista tela tradičným spôsobom
  2. Limitovaná ponuka Mercedes-Benz s najmodernejšími technológiami
  3. Rolls Royce medzi motorkami prichádza do Bratislavy
  4. Angličtina nielen pre maturantov
  5. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  6. Začať investovať v mobile môžete konečne aj na Slovensku
  7. Denník SME s odznakom Nie v našej krajine
  8. Nestarnú, ale dozrievajú
  9. Slovensko potrebuje dezinFicovať
  10. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii
  1. Jarné upratovanie s KOSITom
  2. Obdarujte vašich blízkych s darčekovými kartami VIVO! Bratislava
  3. Oslávte 25. výročie Revalidu a vyhrajte zájazd do Švajčiarska
  4. Cesta na sever Talianska je nateraz riziková, zvážte ju
  5. Turecký kúpeľ hammam: Očista tela tradičným spôsobom
  6. Modrá je dobrá. Článok IBA pre ženy
  7. Vieme prví: značky prinesú do Ženevy množstvo noviniek
  8. Rolls Royce medzi motorkami prichádza do Bratislavy
  9. Limitovaná ponuka Mercedes-Benz s najmodernejšími technológiami
  10. Môže ťa štúdium baviť?
  1. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo 13 771
  2. Denník SME s odznakom Nie v našej krajine 10 305
  3. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii 9 620
  4. Turecký kúpeľ hammam: Očista tela tradičným spôsobom 8 378
  5. Angličtina nielen pre maturantov 7 985
  6. Slovensko potrebuje dezinFicovať 7 636
  7. Ktorá farba je tá tvoja? 7 261
  8. Rolls Royce medzi motorkami prichádza do Bratislavy 7 080
  9. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom 6 182
  10. Viete aké je študentské mesto na Slovensku? 5 426

Neprehliadnite tiež

Ako budú voliť manažéri slovenských firiem (anketa)

Upozorňujú na význam volebného programu.

Komentár Eduarda Žitňanského

Trináste dôchodky znamenajú veľké hľadanie s neistým výsledkom

Koaličné strany súzvučia s hlasmi opozície.