Tucet rád na spríjemnenie letných dní a nocí
Ak chcete byť počas letných dovoleniek pre rodinu, partnera či priateľov čo najlepším spoluhráčom, mali by ste sa na to mentálne pripraviť. Napríklad aj tak, že sa budete inšpirovať niektorou z rád o vytváraní osobnej pohody.
Preskočiť zo stresu a pracovných naháňačiek k dobrej dovolenkovej nálade nedokáže hocikto. Je to prirodzené, lebo preladiť jeden extrém – psychickú záťaž do druhého extrému, ktorým je sladké ničnerobenie, nie je vôbec jednoduché.
Labúžo pelech
Nájdite si svoje pohodlné obľúbené miesto doma, a ak sa dá, počas prestávky aj na pracovisku. Miesto, kam sa môžete utiahnuť, kde viete trochu snívať, meditovať alebo sa utíšiť so svojimi pocitmi, myšlienkami a náladami. Pre niekoho je to kreslo, pre iného tieň pracovne, vankúš na zemi, kúsok zelene pri dome. Môže to byť aj karimatka, ktorá sa dá rozložiť hocikde na chvíľkové vystretie chrbta... Rovnako ako toto miesto by mal mať človek rád už predstavu, že sa sem môže utiahnuť. Preto ten slangový názov labúžo pelech.
