Poznáte svoje hranice? (2)
Vyhorenie je častým zdrojom prehodnotenia našich životných priorít. O syndróme burn out sa Profit zhovára s manažérkou pobočky Synergie Slovakia Martinou Klubicovou.
Ako sa prejavuje vyhorenie v praxi?
Jeho proces je dlhodobý, začína nenápadne a, paradoxne, už samotné prehnané nadšenie z novej práce môže byť z dlhodobého hľadiska cestou k vyhoreniu. Často je práve strata ideálov jednou z počiatočných fáz syndrómu vyhorenia. Pokračuje stagnáciou, keď obľúbené činnosti, ktoré sme predtým robili s nadšením, nám odrazu nedávajú zmysel. Prejavy nezostávajú len v rovine emocionálnej či fyzickej, začína sa meniť aj profesionálne správanie človeka. Stráca záujem o klientov, predtým systematický a precízny človek si neplní termíny, odkladá ich, je podráždený, skleslý, stráca sebadôveru a nadobúda pocit vnútornej prázdnoty. Prevláda u neho negatívna nálada, väčšinu dňa v práci trávi plnením úloh, ktoré sú „nudné“, úlohy mu trvajú dvakrát dlhšie a zdajú sa byť neprekonateľné. Celková pracovná výkonnosť je pod hladinou normálu, neskoré príchody a skoré odchody z práce sú bežnou súčasťou. Takto nahromadená nespokojnosť sa prejavuje aj v súkromnom živote.
