Väčšina návštevníkov prichádza do chrámov tela 21. storočia predovšetkým zacvičiť si, vyčistiť si hlavu, aby sa lepšie cítili a získali nové vízie na ďalší deň. Niekto do posilňovní však chodí aj ukazovať svaly či najnovšie športové oblečenie. Pestuje sa tam aj špecifická forma narcizmu a bigorexia.
Posilňovňa je pre mnohých kultovým miestom dobitia batérií duše a fyzického zdravia, nadobudnutia nového či „strateného“ vzhľadu, ale aj miestom stretávania s podobne naladenými jednotlivcami. Pri cvičení však ide najmä o to, aby aktivita bavila a ľudia nemali pocit, že sa na nich pácha násilie. Preto je dôležité určiť si, čo sa má posilňovaním dosiahnuť, vybrať správny typ posilňovne, prípadne aj dobrého trénera a fixovať cvičebný program do denného, týždenného či mesačného programu tak, aby sa stal súčasťou osobného životného štýlu. Platí to pre všetky generácie – od puberty až po vysoký dôchodkový vek.