Štvrtok, 17. október, 2019 | Meniny má Hedviga

Viacrozmerná joga

Aj niekoľkominútové cvičenie denne či absolvovanie kurzu môže priniesť pozitívne zmeny

Za prostriedok na oslobodenie od bolesti a zármutku považuje jogu Bhagavadgíta, pravdepodobne najslávnejšia písomnosť dávnovekej indickej literatúry. Je teda jednou z ideálnych možností na uvoľnenie špecifickým pohybom a koncentrovaným relaxom duše aj tela. Aj pre človeka strápeného neúspechom či s nadmerným úspechom v spojení s psychickým aj fyzickým stresom.

Termín joga má pôvod v sanskrte, v jednom z najstarších jazykov sveta, bohatom na výraznú symboliku. Slovný koreň „judž“ znamená spojiť, spriahnuť, zjednotiť. V pravom zmysle slova by mala joga znamenať úplné splynutie ducha s telom, súlad bez odlíšenia. Veľa ľudí ju však považuje najmä za systém telesných cvičení, ktoré si vyžadujú ohybnosť, silu a schopnosť udržať si rovnováhu. Ďalší vedia, že zahŕňa aj hlboké dýchanie, fyzickú i psychickú relaxáciu a meditáciu, ale to im zvyčajne stačí. Mnohí sa začnú zaoberať jogou, lebo túžia po lepšom zdraví či schopnosti ľahšie sa uvoľniť a zhodiť zo seba všetky starosti. Ale zároveň hľadajú novú cestu, východiská z nezvyčajných a neľahkých situácií, netradičné riešenia fyzických aj psychických problémov. Po získaní lepšej fyzickej zdatnosti a schopnosti ovládania mysle niektorí cvičenci prijímajú rozsiahle vetvenia jogy, ktorá sa stáva ich vnútornou vedou, filozofiou či náboženstvom. Sú aj takí, ktorým je joga iba krátkodobým výstrelkom a po čase sa stáva bremenom.

Článok pokračuje pod video reklamou
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4FF5 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M4FF5 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie z ekonomiky

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci
  2. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  3. Aj s SUV môžete jazdiť ekologicky a ekonomicky
  4. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant
  5. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  6. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  7. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  8. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  9. Nestarnú, ale dozrievajú
  10. Rýchlejšie doma. Už čoskoro.
  1. Slováci sú chlebovým národom
  2. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  3. Kedy je správny čas nasťahovať sa do novostavby?
  4. P3 začína na východe Slovenska s výstavbou parku
  5. Zľavnené študentské lístky na dopravu s ISIC už aj cez mobil
  6. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  7. Kto vyhrá súboj medzi prírodnými a syntetickými diamantmi?
  8. Otvorenie nového sídla DELTA sprevádzala virtuálna realita
  9. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  10. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 13 904
  2. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 11 676
  3. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 11 170
  4. Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 11 035
  5. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 10 243
  6. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 9 708
  7. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 9 174
  8. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 8 950
  9. Vyrába koláče pre celiatikov. Najobľúbenejšie zákusky prekvapia 7 733
  10. Luxusný hybrid za 22 900 eur. Nadpriemerný už v základnej výbave 7 478