Prvé týždne učenia, padanie do vody a fyzická náročnosť, občas úder sťažňom s plachtou dokážu aj znechutiť. Neskôr sa však tento šport stáva návykom až závislosťou.
Windsurfing si vyžaduje dobrú vytrvalostnú prípravu a okrem relaxačnej zmeny prostredia prináša aj fyzicky náročnú, dokonca až gymnastickú pohybovú aktivitu. Má aj špecificky pozitívny vplyv na unavené psychické procesy. Otužovaním sa zlepšuje imunitná situácia organizmu.
