Utorok, 19. október, 2021 | Meniny má KristiánKrížovkyKrížovky

Trojzáprah vytrvalosti

Pri rozumnom triatlone sa organizmus jednostranne nadmerne nezaťaží a nenastáva ani psychická únava

Kombinácia vytrvalostného plávania, cyklistiky a behu v „jednej šnúre“, nazývaná triatlon, má stúpajúcu popularitu. Dôvodom je aj to, že ide o ideálny mix pohybových aktivít s akčným podtónom, ktorý zodpovedá mentalite mladej a „nestarnúcej“ generácie.

Zvyčajne sa triatlon robí v prírodnom prostredí, má priaznivé účinky na fyzickú aj psychickú kondíciu a je pomerne nenáročný na technické aj športové vybavenie. Pravidelné vykonávanie tejto trojice vytrvalostných aktivít prináša často až neuveriteľný komplexnú relaxáciu tela aj duše a v kontraste s prácou aj pocity „dobre vykonaného športu“. Triatlon máva rôznu dĺžku trasy s prechodovými zónami a rozličné objemy zaťaženia. Môže byť pretekárskym športom, ale je najmä kvalitnou rekreačnou aktivitou tých, ktorí sú na seba fyzicky aj psychicky náročnejší. Najpopulárnejším býva takzvaný krátky olympijský triatlon: plávanie na 1,5 kilometra, cyklistika na 40 kilometrov a beh na 10 kilometrov. Venuje sa mu značné percento rekreačných triatlonistov. Absolvované úseky však môžu byť aj kratšie i dlhšie (najmä v tréningu) a ich dĺžku si môže určiť každý aktér individuálne. V prípade neoficiálneho pretekania je to vec vzájomnej dohody súťažiacich.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie z ekonomiky

Inzercia - Tlačové správy

  1. Šéf digitálnej platformy George: Čaká nás dekáda umelej inteligencie
  2. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok
  3. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma
  4. Spánok – základ pevných vzťahov
  5. Hodnota peňazí klesá, takto ich ochránite
  6. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  7. Pandémia upozornila na automatizáciu. Nahradí ľudí technika?
  8. Šéf Accenture: Ak už príde človek do kancelárie, malo by to dávať zmysel
  9. Ako ušetriť v domácnosti, keď ceny energií budúci rok stúpnu?
  10. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
  1. QSI International School of Bratislava
  2. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
  3. Pestovateľské workshopy pre deti v Šamoríne
  4. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  5. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok
  6. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  7. Najmenšie ponožky sa už nestrácajú
  8. Zahraničná študentská mobilita bez bariér
  9. Tiguan eHybrid: bežné problémy plug-in hybridov sa ho netýkajú
  10. Nechajte kryptomeny na Fumbi
  1. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 22 091
  2. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia 12 547
  3. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 8 133
  4. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 4 744
  5. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 4 132
  6. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 895
  7. Aký polystyrén je najlepší na zatepľovanie? Sivý robí divy 3 682
  8. V centre Bratislavy je na predaj 5-izbový apartmán. Takto vyzerá 3 641
  9. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma 3 509
  10. Bratislavu bude sprevádzať luxus 3 301
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Prezidentka Zuzana Čaputová čaká s dcérami Leou (vpravo) a Emou (druhá vpravo).

Poslanec tvrdí, že status, ktorý vyvolal urážky, nemyslel ironicky.


2 h
Minister vnútra SR Roman Mikulec (OĽaNO).

Minister zatiaľ nepovedal, ako s výsledkami naloží.


2 h
Soňa Jánošová

Minister financií ďakuje ministerke kultúry za pochopenie.


18. okt
Zoltán Müller, CEO spoločnosti Lucron.

Mohli by sme stavať aj viac, hovorí Zoltán Müller.


17. okt

Blogy SME

  1. INEKO: Vďaka biosimilárnym liekom Slovensko ušetrí 32 miliónov eur ročne
  2. Tomáš Tenczer: Prečo šéfovia neznášajú home office
  3. Jiří Ščobák: Na změnu zdravotní pojišťovny už zbývá jen pár dní
  4. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  5. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Medzipohlavné rozdiely v deľbe práce
  6. Inštitút strategických politík: Ničivá druhá vlna COVID-19 v Indii môže predznamenať úpadok Módího moci
  7. Miroslav Pollák: Utečenci a „ekonomickí migranti“
  8. Milan Kuruc: Čomu pomohol odporúčaný homeoffice?
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 17 591
  2. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 10 686
  3. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 10 221
  4. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 806
  5. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 5 560
  6. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 4 145
  7. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 825
  8. Věra Tepličková: Poslanec Fico sa rozhodol spievať, covid-necovid 2 723
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
Skryť Zatvoriť reklamu