Streda, 16. október, 2019 | Meniny má Vladimíra

Trojzáprah vytrvalosti

Pri rozumnom triatlone sa organizmus jednostranne nadmerne nezaťaží a nenastáva ani psychická únava

Kombinácia vytrvalostného plávania, cyklistiky a behu v „jednej šnúre“, nazývaná triatlon, má stúpajúcu popularitu. Dôvodom je aj to, že ide o ideálny mix pohybových aktivít s akčným podtónom, ktorý zodpovedá mentalite mladej a „nestarnúcej“ generácie.

Zvyčajne sa triatlon robí v prírodnom prostredí, má priaznivé účinky na fyzickú aj psychickú kondíciu a je pomerne nenáročný na technické aj športové vybavenie. Pravidelné vykonávanie tejto trojice vytrvalostných aktivít prináša často až neuveriteľný komplexnú relaxáciu tela aj duše a v kontraste s prácou aj pocity „dobre vykonaného športu“. Triatlon máva rôznu dĺžku trasy s prechodovými zónami a rozličné objemy zaťaženia. Môže byť pretekárskym športom, ale je najmä kvalitnou rekreačnou aktivitou tých, ktorí sú na seba fyzicky aj psychicky náročnejší. Najpopulárnejším býva takzvaný krátky olympijský triatlon: plávanie na 1,5 kilometra, cyklistika na 40 kilometrov a beh na 10 kilometrov. Venuje sa mu značné percento rekreačných triatlonistov. Absolvované úseky však môžu byť aj kratšie i dlhšie (najmä v tréningu) a ich dĺžku si môže určiť každý aktér individuálne. V prípade neoficiálneho pretekania je to vec vzájomnej dohody súťažiacich.

Článok pokračuje pod video reklamou
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4FXK na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M4FXK na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie z ekonomiky

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kedy je správny čas nasťahovať sa do novostavby?
  2. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  3. Aj s SUV môžete jazdiť ekologicky a ekonomicky
  4. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov?
  5. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant
  6. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci
  7. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  8. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  9. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  10. Nestarnú, ale dozrievajú
  1. Slováci sú chlebovým národom
  2. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  3. Kedy je správny čas nasťahovať sa do novostavby?
  4. P3 začína na východe Slovenska s výstavbou parku
  5. Zľavnené študentské lístky na dopravu s ISIC už aj cez mobil
  6. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  7. Kto vyhrá súboj medzi prírodnými a syntetickými diamantmi?
  8. Otvorenie nového sídla DELTA sprevádzala virtuálna realita
  9. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  10. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 13 717
  2. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 11 820
  3. Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 11 348
  4. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 11 045
  5. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 9 995
  6. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 9 448
  7. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 9 290
  8. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 9 126
  9. Vyrába koláče pre celiatikov. Najobľúbenejšie zákusky prekvapia 7 910
  10. Luxusný hybrid za 22 900 eur. Nadpriemerný už v základnej výbave 7 908