Streda, 27. január, 2021 | Meniny má BohušKrížovkyKrížovky

Trojzáprah vytrvalosti

Pri rozumnom triatlone sa organizmus jednostranne nadmerne nezaťaží a nenastáva ani psychická únava

Kombinácia vytrvalostného plávania, cyklistiky a behu v „jednej šnúre“, nazývaná triatlon, má stúpajúcu popularitu. Dôvodom je aj to, že ide o ideálny mix pohybových aktivít s akčným podtónom, ktorý zodpovedá mentalite mladej a „nestarnúcej“ generácie.

Zvyčajne sa triatlon robí v prírodnom prostredí, má priaznivé účinky na fyzickú aj psychickú kondíciu a je pomerne nenáročný na technické aj športové vybavenie. Pravidelné vykonávanie tejto trojice vytrvalostných aktivít prináša často až neuveriteľný komplexnú relaxáciu tela aj duše a v kontraste s prácou aj pocity „dobre vykonaného športu“. Triatlon máva rôznu dĺžku trasy s prechodovými zónami a rozličné objemy zaťaženia. Môže byť pretekárskym športom, ale je najmä kvalitnou rekreačnou aktivitou tých, ktorí sú na seba fyzicky aj psychicky náročnejší. Najpopulárnejším býva takzvaný krátky olympijský triatlon: plávanie na 1,5 kilometra, cyklistika na 40 kilometrov a beh na 10 kilometrov. Venuje sa mu značné percento rekreačných triatlonistov. Absolvované úseky však môžu byť aj kratšie i dlhšie (najmä v tréningu) a ich dĺžku si môže určiť každý aktér individuálne. V prípade neoficiálneho pretekania je to vec vzájomnej dohody súťažiacich.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4FXK na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M4FXK na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie z ekonomiky

Inzercia - Tlačové správy

  1. Hygge ako životný štýl
  2. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  3. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  4. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  5. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  6. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  7. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  8. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  9. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  10. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  1. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  2. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  3. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  4. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  5. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  6. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  7. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  8. Budovanie zelenej značky
  9. Arval Slovakia: Spoliehajú na nás firmy z kľúčových sektorov
  10. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 20 974
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 20 782
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 17 756
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 600
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 217
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 7 952
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 430
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 271
  9. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020 7 175
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 145
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ak sa chcú seniori nad 65 rokov prihlásiť ako náhradníci na očkovanie musia pátrať po tom, aký systém prihlasovania používa ich najbližšie očkovacie centrum. Ilustračná fotografia.

Nemocnice navrhujú, aby sa náhradníci prihlasovali cez portál korona.gov.

10 h
Certifikát z celoplošného skríningového testovania na ochorenie COVID-19 prebiehajúceho od 18. - 26. januára 2021.

Zoznam zmien platných od 27. januára.

9 h

V sobotu sa chystajú ďalšie protesty.

7 h