Piatok, 25. september, 2020 | Meniny má VladislavKrížovkyKrížovky

Nohy nosia problémy

Pri šliapaní do pedálov, odrazových švihoch na kolobežke, behaní, skokoch na švihadlách či pri rýchlej chôdzi dostávajú poriadne zabrať obe nohy a najmä ich nosné plochy – chodidlá. Sú to akési originálne plošinky, ktoré udržujú telesnú stabilitu. Ich zlá práca, údržba aj dlhodobé utláčanie v nesprávnej obuvi môže priniesť vážne problémy. A tie menia radosť z pohybu na peklo.

Chodidlá často nútime, aby v tesnej obuvi, nezriedka zovreté ako vo zveráku, behali a chodili nielen po tráve, ale aj po asfalte, antuke, betóne, parketách, tartane, škvare alebo po piesku. Starostlivosť im však venujeme nedostatočne až minimálne, len do takej miery, ako nám život v strese dovolí. Neraz nie je obuv priveľmi kvalitná, býva nesprávne zvolená podľa módnej značky, ceny či typu, ale nie podľa potreby. Nezriedka nosíme aj poškodenú a „vychodenú“ obuv, lebo sa nám v nej dobre chodí. To všetko spôsobuje kožné defekty, konštrukčné aj biomechanické problémy, ktoré znižujú estetický vzhľad, ale aj funkčnosť nohy a majú negatívny vplyv na jej výkonnosť a komfort.

SkryťVypnúť reklamu

NENÁPADNÉ HROZBY. Vyše tretiny športujúcich udáva subjektívne ťažkosti, najmä ploché nohy, nerovnakú dĺžku nôh (veľmi často pre zlé postavenie panvy a chrbtice), zvýšenú únavu až bolestivosť chodidiel po záťaži, bolesti päty, výraznú citlivosť achiloviek, omínanie prstov a priehlavku.

Viac ako polovica ľudí, ktorí sa dostatočne hýbu, má aj inú vrodenú či získanú chybu nohy. Napríklad oslabenú pozdĺžnu alebo priečnu klenbu, deformáciu prstov, „zvyšky“ opakovaných podvrtnutí v podobe zvápenatenia krvných zrazenín v mäkkých tkanivách. Prípadne ide aj o výrastky na kostiach nôh najmä na päte zo spodnej, chodidlovej strany ako takzvaná kohútia ostroha.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4H6Z na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M4H6Z na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie z ekonomiky

Inzercia - Tlačové správy

  1. Šport je dôležitý pre fyzické aj mentálne zdravie
  2. Toto jedlo si v čínskej reštaurácii objednávajú iba tí, ktorí sa vyznajú
  3. Neplatíte kreditkou? Pozrite si 5 tipov, prečo by ste mali
  4. Veľký úspech slovenskej kávy v medzinárodnej súťaži Great Taste
  5. Horské chaty sú legendy, ktoré píšu svoje vlastné príbehy
  6. Kampane SME patria medzi najlepšie slovenské reklamy
  7. Regionálne poklady nájdete aj v Kauflande
  8. Slováci zisťujú, že mať plán je dobrá vec
  9. Týchto 5 nehôd v domácnosti vás presvedčí - poistenie sa oplatí
  10. Chcete mať ekologickú domácnosť? Začnite od zelenej elektriny
  1. Horské chaty sú legendy, ktoré píšu svoje vlastné príbehy
  2. Otázky zo zubárskeho kresla: Zubné implantáty
  3. Neplatíte kreditkou? Pozrite si 5 tipov, prečo by ste mali
  4. Únava, Stres ? Nízke libido ? Riešenie je jednoduché!
  5. Veľký úspech slovenskej kávy v medzinárodnej súťaži Great Taste
  6. Obľúbená značka YES! sa rozrastá o nové proteínové tyčinky
  7. Kampane SME patria medzi najlepšie slovenské reklamy
  8. Štyri znaky nesprávneho zateplenia a ako sa im vyhnúť
  9. Kreatívne učenie
  10. Teraz je čas hýbať sa s VENU® SQ
  1. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 30 246
  2. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 20 742
  3. Čo ste nevedeli o jedle v Bratislave? Príbehy reštaurácií 13 409
  4. Blíži sa nová kríza, ktorej následky môžu byť omnoho väčšie 12 672
  5. Premení klimatická kríza Liptov na Podunajskú nížinu? 10 647
  6. Užite si čarovnú jeseň na horách: Tipy na výlety pre celú rodinu 9 967
  7. Unikátny zážitok na Muránskej planine. Uvíta vás tisícka sysľov 9 841
  8. 5 digitálnych vychytávok, ktoré vám uľahčia štúdium 9 245
  9. Školský rozvrh s kalendárom prázdnin v denníku SME 9 071
  10. Zatepľujete? Stavte na kvalitný materiál od expertného výrobcu 8 250
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Hygienici: Nie je v našich silách kontrolovať Matovičove svadby

Hygienici trávia v práci víkendy aj nadčasy.

Hygienici rezortu dopravy merajú teplotu cestujúcemu v príletovej hale na Letisku M. R. Štefánika.
Dobré ráno

Dobré ráno: Havran už nie je obvinený, otázka je prečo to tak trvalo

Ako je na tom sloboda slova na Slovensku?

Podcast Dobré Ráno.
Colin Firth a Stanley Tucci vo filme Supernova.