Utorok, 20. apríl, 2021 | Meniny má MarcelKrížovkyKrížovky

Nohy nosia problémy

Pri šliapaní do pedálov, odrazových švihoch na kolobežke, behaní, skokoch na švihadlách či pri rýchlej chôdzi dostávajú poriadne zabrať obe nohy a najmä ich nosné plochy – chodidlá. Sú to akési originálne plošinky, ktoré udržujú telesnú stabilitu. Ich zlá práca, údržba aj dlhodobé utláčanie v nesprávnej obuvi môže priniesť vážne problémy. A tie menia radosť z pohybu na peklo.

Chodidlá často nútime, aby v tesnej obuvi, nezriedka zovreté ako vo zveráku, behali a chodili nielen po tráve, ale aj po asfalte, antuke, betóne, parketách, tartane, škvare alebo po piesku. Starostlivosť im však venujeme nedostatočne až minimálne, len do takej miery, ako nám život v strese dovolí. Neraz nie je obuv priveľmi kvalitná, býva nesprávne zvolená podľa módnej značky, ceny či typu, ale nie podľa potreby. Nezriedka nosíme aj poškodenú a „vychodenú“ obuv, lebo sa nám v nej dobre chodí. To všetko spôsobuje kožné defekty, konštrukčné aj biomechanické problémy, ktoré znižujú estetický vzhľad, ale aj funkčnosť nohy a majú negatívny vplyv na jej výkonnosť a komfort.

SkryťVypnúť reklamu

NENÁPADNÉ HROZBY. Vyše tretiny športujúcich udáva subjektívne ťažkosti, najmä ploché nohy, nerovnakú dĺžku nôh (veľmi často pre zlé postavenie panvy a chrbtice), zvýšenú únavu až bolestivosť chodidiel po záťaži, bolesti päty, výraznú citlivosť achiloviek, omínanie prstov a priehlavku.

Viac ako polovica ľudí, ktorí sa dostatočne hýbu, má aj inú vrodenú či získanú chybu nohy. Napríklad oslabenú pozdĺžnu alebo priečnu klenbu, deformáciu prstov, „zvyšky“ opakovaných podvrtnutí v podobe zvápenatenia krvných zrazenín v mäkkých tkanivách. Prípadne ide aj o výrastky na kostiach nôh najmä na päte zo spodnej, chodidlovej strany ako takzvaná kohútia ostroha.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4H6Z na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M4H6Z na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie z ekonomiky

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investovanie sa tento rok oplatí
  2. Korporátne dlhopisy s fixným ročným výnosom od 7 do 8 %
  3. Prečo McDonald's podniká kroky k udržateľným riešeniam?
  4. Ako môžete z vašej domácnosti spraviť zelenú domácnosť?
  5. Volkswagen Touareg: Prvá liga za slušné peniaze
  6. Veľká jarná súťaž o cestu do Ománu
  7. Flexibilita, nedielna súčasť činnosti logistického providera
  8. Dobrým začiatkom stavby vyriešime veľa budúcich problémov.
  9. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku
  10. Pozor, stravné môže vzbudiť vlnu nevôle vašich zamestnancov
  1. Kúpele Sliač sa pripravujú na liečbu post- Covidových pacientov
  2. BILLA rodičom radí, ako deťom pripraviť výživnú desiatu
  3. Investovanie sa tento rok oplatí
  4. Prečo McDonald's podniká kroky k udržateľným riešeniam?
  5. Ako môžete z vašej domácnosti spraviť zelenú domácnosť?
  6. V COOP Jednote aj počas pandémie vybavíte všetko
  7. DPDgroup zanalyzovala správanie zákazníkov počas pandémie
  8. Čo bude v 2021 inak pri stavebnom povolení pre domy
  9. Konečne! PLANEO Elektro opäť otvára predajne
  10. Nech trénujete kdekoľvek, nikdy nešportujete sami
  1. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku 23 817
  2. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 22 405
  3. Zo žraloka rybka. Ako sa rozpadlo impérium Maria Hoffmanna? 9 686
  4. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 8 487
  5. Prihláste sa na odber nových newslettrov od SME 8 441
  6. Bolesti kĺbov po Corone? Zbystrite pozornosť! 8 045
  7. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest 7 752
  8. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 7 745
  9. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 7 726
  10. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou 7 613
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ruský prezident Vladimir Putin v roku 2018 oslavoval 100. výročie založenia vojenskej rozviedky GRU.

Česko je pre Putinových agentov špeciálne miesto, hovorí expert.

4 h
Stĺpček Zuzany Kepplovej

Odpoveď na Vrbětice stále čakáme

Zuzana Kepplová.

Bez chvatu.

29m
Plán obnovy riešil ešte ako minister financií Eduard Heger, teraz bude úlohou Igora Matoviča.

Vláda má za sebou prvých trinásť mesiacov.

19. apr
Miroslav Kocúr.

Usvedčovanie politikov je náročné, ale efektívnejšie.

9 h

Neprehliadnite tiež

Terasy podnikov musia byť opäť zatvorené.

Štát na podporu firiem a zamestnancov minul menej, než odhadoval.

14. apr
Náčrt podoby projektu Nová Bottova od HB Reavis.

Trh nepraje kancelárskym komplexom.

18. apr
Richard H. Thaler

O čom je behaviorálna ekonómia?

18. apr
Ilustračná snímka.

Na dobrovoľné gastráče majú firmy nabehnúť do konca roka.

16. apr