Dean Cunningham je britský šampión v karate, tréner osobného rozvoja, absolvent Londýnskej univerzity v odbore ekonómie a japončiny na univerzite Keio v Tokiu. Ako tvrdí, najviac sa o živote naučil vďaka karate, ktoré je ako mikrokozmos života, možno z neho čerpať nepreberné množstvo rád a ponaučení. V tomto športe rovnako ako v živote platí, že najprv musí byť človek určitým typom osobnosti, až potom môže urobiť to, čo treba, aby mohol mať to, čo chce. Väčšina karatistov postupuje často opačne – najprv sa snažia mať (svaly, pásy, silu), aby sa neskôr mohli niekým stať. Rovnako je to aj v živote. Väčšina ľudí sa snaží najskôr mať viac (peňazí, slávy, moci) na to, aby mohli niečo urobiť (kúpiť si rýchlejšie auto, väčší dom) a až potom chcú byť niekým. Autor ponúka jednoduché rady, ktoré overili stáročia. Svoju knihu Životná múdrosť rozdelil na tri časti – Správny prístup, Správny postup a Správne chápanie. Každá má dvadsať kapitol, ktoré sa zaoberajú prístupmi, vlastnosťami a spôsobmi potrebnými na zmenu bežného života na život v harmónii. Neodpustil si však aj varovanie – múdrosť býva plná protikladov. Jedným dychom hovoríme „viac rúk viac urobí“ a potom „priveľa kuchárok jedlo presolí“. Tvrdíme, že „stará láska nehrdzavie“ a na druhej strane zase „zíde z očí, zíde z mysle“. Múdri ľudia sa však naučia vyrovnať s protikladmi. Vedia, kedy konať a kedy čakať, kedy dať a kedy vziať, kedy ostať a kedy odísť. Vedia, že tajomstvom naplneného života je jeho vyváženosť a harmónia.
