Piatok, 7. máj, 2021 | Meniny má MonikaKrížovkyKrížovky

Zbláznim sa!

Do stavu vývrtky dostane človeka čokoľvek, ktokoľvek, všetko a každý, kto vystihne slabú chvíľu alebo miesto. Šéfovia, podriadení, deti, rodičia, psy, politici a všeličo iné dokážu špirálu živiť drobnosťami i veľkými vecami. Ak sa tlak stupňuje, mal by sa otvoriť poistný ventil. Lenže neotvorí sa vždy. Tendencia silou- -mocou odolať naliehaniu sa bije s presvedčením, že uvoľnenie tlaku je prejavom slabosti.

Veľa ľudí žije v presvedčení, že ak niečo neurobia hneď teraz a ak neurobia všetko, zrúti sa svet. Nik iný to nedokáže tak ako oni, hoci vedia, že podobných hrdinov sú cintoríny plné. Ak žijú podľa takýchto presvedčení dlhodobo, zákonite dochádza k vyčerpaniu a nasleduje buď ešte väčší tlak na seba, alebo odfláknutie práce, rezignácia či odchod na maródku. Všetky tieto spôsoby zvládania záťažových situácií sú sprevádzané negatívnymi pocitmi – výčitkami, sklamaním, hnevom, obavami... A presvedčením, že zlyhali.

SkryťVypnúť reklamu

Zbláznenie sa asi nie je správny výraz, možno sa to podobá viac prepracovanosti, človek cíti, že sa niečo blíži, telo vysiela varovné signály. Psychoterapeutička Naďa Feketeová si spomína na prirovnania z literatúry, keď sa opisuje vyprázdnená nádrž v aute. Kým je benzínu dosť, všetko funguje, keď ho však ubudne pod istú hranicu, rozsvieti sa kontrolka. Napriek tomu niektorí šoféri jazdia na doraz a vystavujú seba aj auto záťažovej situácii. Napokon, aj tak raz musia zastať, aby natankovali. „Tak je to aj s človekom. Ľudský organizmus je múdry, snaží sa žiť v rovnováhe a stará sa o ňu, aj keď si to často neuvedomujeme,“ hovorí psychoterapeutka.

Napríklad niekedy spontánne zmeníme polohu tela, keď nás niečo tlačí, alebo ak máme preloženú pravú nohu cez ľavú, tak po čase ich vymeníme. Samozrejme, najzdravšie je, keď sedíme s obidvoma nohami na zemi. Človek je systém, ktorý – veľmi zjednodušene povedané – funguje na princípe príjmu a výdaja energie. Môžeme veľa hodín pracovať, byť v činnosti, ale potrebujeme aj spánok, potrebujeme „nič nerobiť“ .

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4KKB na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M4KKB na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie z ekonomiky

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tatra banka ako prvá banka na Slovensku vydala zelené dlhopisy
  2. Príbehy investorov: Na čo si dávať pozor?
  3. Najkrajší darček? Nielen maminy poteší večer plný dobrej hudby
  4. SME.sk prináša nové Prémiové predplatné
  5. Boj Grékov za slobodu prebudil solidaritu v celej Európe
  6. Televízory budúcnosti: Keď sa skĺbi umenie so sci-fi
  7. Prečo držia Slováci peniaze na účtoch, keď im nezarábajú?
  8. O pro-agingu so Soňou Müllerovou, Deň matiek a ekošpeciál
  9. SME Elektromobilita: Ako nabíjať? Aký majú dojazd?
  10. Máte 30 a začínate investovať? Týchto 6 vecí potrebujete vedieť
  1. Kancelársky trh ožíva, potvrdzuje to aj najväčší developer
  2. Najkrajší darček? Nielen maminy poteší večer plný dobrej hudby
  3. SME.sk prináša nové Prémiové predplatné
  4. Televízory budúcnosti: Keď sa skĺbi umenie so sci-fi
  5. Prečo držia Slováci peniaze na účtoch, keď im nezarábajú?
  6. Boj Grékov za slobodu prebudil solidaritu v celej Európe
  7. Tatra banka ako prvá banka na Slovensku vydala zelené dlhopisy
  8. SME Elektromobilita: Ako nabíjať? Aký majú dojazd?
  9. O pro-agingu so Soňou Müllerovou, Deň matiek a ekošpeciál
  10. Ako zabezpečiť vhodné podmienky na dôstojnú prácu?
  1. Zaočkovaní dostávajú pivo zdarma alebo 350 eur 58 034
  2. Ste finančný guru? Otestujte sa a investujte s mobilom 18 654
  3. Deti sa počas pandémie vrátili dozadu, hovorí pedagogička 15 036
  4. Prečo držia Slováci peniaze na účtoch, keď im nezarábajú? 12 970
  5. Máte 30 a začínate investovať? Týchto 6 vecí potrebujete vedieť 8 228
  6. Zaujímavé príležitosti po kríze. Analytici radia, kam investovať 7 830
  7. Minerálky pod lupou. Kedy nám škodia a kedy prospievajú? 7 820
  8. Čo ľuďom chýba počas práce z domu najviac? Káva to nie je 7 394
  9. Investuje od dvanástich. Najväčší rast dosiahol o 1 600 percent 7 101
  10. Tipy od delegátky: Egypt má veľa turistami neobjavených miest 6 827
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

A ako sa predraží prenájom či predaj bytu? Pozrite si prepočty.

13 h
Minister zdravotníctva SR Vladimír Lengvarský (nominant OĽaNO) počas 8. rokovania vlády SR.

PCR testy na Slovensku odhalili 384-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 11 886 obetí.

4 h

Neprehliadnite tiež

Mesto Svidník.

Kuriózny prípad sa objavil na Bazoši.

11 h
Kúpa "z papiera" môže byť často jedinou možnosťou, ako získať byt vo vychytenej lokalite.

S vyúčtovaním sa posúva aj vracanie preplatkov.

11 h
Rozhovory ZKH: Ivan Mikloš.

Bývalý minister financií tvrdí, že takto sa to nerobí.

17 h