Piatok, 22. október, 2021 | Meniny má SergejKrížovkyKrížovky

Nemyslite na prácu, dovolenkujte

Stres je slovo, ktoré by sa nemalo spájať v jednej vete s pojmom dovolenka. Žiaľ, nie vždy to tak je. Svoje o tom vedia najmä zodpovední manažéri, ktorí riešia biznis často aj v čase dvojtýždňového voľna. O tom, ako prežiť dovolenkové chvíle príjemne, sa Profit rozprával so psychologičkou Katarínou Hlinkovou.

Ako hodnotíte, keď si jednotlivec alebo rodina urobí presný plán dovolenky a potom sa stresujú už len z toho, aby ho presne dodržali?

Dovolenka by mala slúžiť na zrelaxovanie, oddýchnutie a utuženie rodinných vzťahov. Ľudia by sa mali venovať príjemným veciam, ktoré im pomôžu psychicky sa zregenerovať. Presne do detailov vypracovaný plán dovolenky a jeho napĺňanie skutočne môže pôsobiť stresujúco, najmä ak neprajú vonkajšie okolnosti, ako napríklad počasie či choroba. Preto je vhodnejšie si pri plánovaní dovolenky ponechať určitú voľnosť a slobodu v rozhodovaní. Práve možnosť prispôsobovať si priebeh dovolenky a oddychu podľa aktuálnych potrieb pôsobí na človeka blahodarne.

SkryťVypnúť reklamu

Nejaký plán je predsa len dôležitý.

Plánovanie začína už pri rozhodnutí, že sa pôjde na dovolenku. S tým je spojený výber miesta, ubytovania, stravy, čo sú základné podmienky toho, aby ste sa na dovolenke cítili pohodlne. Pre ľudí je prirodzené, že si potrebujú urobiť predstavu, ako prežijú dovolenku. A je dobré, ak si predstavu vyjasnia ešte pri jej plánovaní, aby neskôr nevznikali zbytočné konflikty.

Partneri sú iné typy – jeden chce ležať na pláži a druhý chodiť po výletoch. Ako dosiahnuť, aby boli v pohode obaja?

V partnerskom vzťahu musí fungovať kompromis. Inak to nebude ani pri plánovaní dovolenky. Ak sú partneri dostatočne osobnostne zrelí, vnímajú potreby druhého partnera a dokážu pochopiť jeho túžbu pre iné záujmy, tak vedia čas prežiť kvalitne aj spoločne.

SkryťVypnúť reklamu

Môže byť čakanie, tešenie sa na dovolenku niekedy lepšie ako samotná dovolenka?

Čakanie a tešenie sa na dovolenku vyvoláva pozitívny stres, takzvaný eustres, ktorý skutočne môžeme vnímať príjemnejšie ako dovolenku. Človek si pri tom vytvára len pozitívne predstavy, čo vyvoláva pozitívne emócie, pretože v predstavách sa nekonfrontuje s možnými komplikáciami, napríklad zlým počasím. Tešiť sa je pre človeka užitočné, pretože mu pomáha duševne sa nastaviť na dovolenku a oddych.

Ako si užiť krásnu dovolenku s deťmi?

Ak ide na dovolenku rodina s deťmi, bude určite krásna, aj keď možno pre rodičov náročná. Deti sú súčasťou rodiny a čas dovolenky by mal slúžiť na posilnenie vzťahov jej členov. Pre deti je najdôležitejšie byť s rodičmi a vnímať, že sa im venujú a prejavujú im lásku. Deťom je jedno, či je dovolenka na chate alebo pri mori, najdôležitejší sú pre nich rodičia a ich spoločné chvíle. Samozrejme, že veľa závisí aj od veku detí. Vnímaví rodičia svoje ratolesti natoľko poznajú, že nemajú problém s nimi prežiť dovolenku tak, aby všetci boli spokojní.

SkryťVypnúť reklamu

Niekto si berie k moru aj notebook a rieši pracovné veci. Je to v poriadku?

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie z ekonomiky

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  2. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
  3. Nechajte kryptomeny na Fumbi
  4. Ako sa technologické spoločnosti starajú o bezpečnosť platieb
  5. Ocenenie získali Innovatrics, Kellys Bicycles a Bivio
  6. Darujte úsmev dvakrát pre šťastie mnohých rodín
  7. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania
  8. Vyberte sa s nami za strašidlami. Žiadny strach, bude to zábava
  9. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom
  10. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato
  1. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  2. Zánovné vozidlá na slovenskom trhu za rok zdraželi až o 15 %
  3. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania
  4. Darujte úsmev dvakrát pre šťastie mnohých rodín
  5. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  6. Ocenenie získali Innovatrics, Kellys Bicycles a Bivio
  7. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  8. Ako získať nabíjaciu kartu k novému elektromobilu?
  9. Ako sa technologické spoločnosti starajú o bezpečnosť platieb
  10. Vyberte sa s nami za strašidlami. Žiadny strach, bude to zábava
  1. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 19 127
  2. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia 14 314
  3. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 6 022
  4. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato 5 921
  5. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 5 349
  6. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 3 907
  7. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 720
  8. Prichádzame o pamiatky? Obnoviť všetky by trvalo 180 rokov 3 375
  9. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 2 828
  10. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok 2 706
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračné foto.

Zdôvodnenie opisuje detaily podozrení voči inšpekcii.


a 1 ďalší 5 h

Neprehliadnite tiež

Praha už nechce byť vnímaná ako metropola s lacným alkoholom, kde sa turisti len rýchlo vyfotia na Karlovom moste.

Dôvodom je inflácia a menová politika centrálnej banky.


20 h
Prezident Prezídia Asociácie DDS Martin Višňovský

Martin Višňovský o Krajniakovej reforme dobrovoľného sporenia na dôchodok.


20. okt
Pôvodná vizualizácia projektu Za stanicou.

Avoris sa stal spolumajiteľom pozemkov pod projektom Za stanicou.


19. okt
Štátny tajomník ministerstva financií Marcel Klimek.

Kľúčová je dohoda koalície.


18. okt

Blogy SME

  1. Tomáš Tenczer: Prečo šéfovia neznášajú home office
  2. INEKO: Vďaka biosimilárnym liekom Slovensko ušetrí 32 miliónov eur ročne
  3. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  4. Jiří Ščobák: Na změnu zdravotní pojišťovny už zbývá jen pár dní
  5. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Medzipohlavné rozdiely v deľbe práce
  6. Miroslav Pollák: Utečenci a „ekonomickí migranti“
  7. Inštitút strategických politík: Ničivá druhá vlna COVID-19 v Indii môže predznamenať úpadok Módího moci
  8. Milan Kuruc: Čomu pomohol odporúčaný homeoffice?
  1. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 6 871
  2. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 5 726
  3. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 4 759
  4. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 4 748
  5. Martina Hilbertová: Zomrela Gruberová, ktorú sme za komunizmu nemohli počúvať 4 380
  6. Július Kovács: Kaliňák a Počiatek ma chcú dostať do basy pomocou justičnej a policajnej mafie, dodnes ju riadi Fico, lebo som upozornil na ich zlodejstvá. 3 912
  7. Stanislav Martinčko: Prečo chudoba v R. Sobote mávala prázdnymi čapicami ??? 3 833
  8. Lucia Nicholsonová: Emme. 3 592
  1. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  2. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  3. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  4. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  5. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry
  6. Adam Valček: Kauza DPB: Predaj vyše stotisíc pokút skontrolujú, toto sú ďalšie pochybnosti
  7. Adam Valček: Kauza DPB: Čo robiť, keď Platiť sa oplatí pýta stovky eur za pokutu z MHD
  8. Adam Valček: V bratislavskej MHD prebehol najväčší biznis s pokutami, ovplyvní vyše 100-tisíc ľudí
Skryť Zatvoriť reklamu