Štvrtok, 28. január, 2021 | Meniny má AlfonzKrížovkyKrížovky

Nemyslite na prácu, dovolenkujte

Stres je slovo, ktoré by sa nemalo spájať v jednej vete s pojmom dovolenka. Žiaľ, nie vždy to tak je. Svoje o tom vedia najmä zodpovední manažéri, ktorí riešia biznis často aj v čase dvojtýždňového voľna. O tom, ako prežiť dovolenkové chvíle príjemne, sa Profit rozprával so psychologičkou Katarínou Hlinkovou.

Ako hodnotíte, keď si jednotlivec alebo rodina urobí presný plán dovolenky a potom sa stresujú už len z toho, aby ho presne dodržali?

Dovolenka by mala slúžiť na zrelaxovanie, oddýchnutie a utuženie rodinných vzťahov. Ľudia by sa mali venovať príjemným veciam, ktoré im pomôžu psychicky sa zregenerovať. Presne do detailov vypracovaný plán dovolenky a jeho napĺňanie skutočne môže pôsobiť stresujúco, najmä ak neprajú vonkajšie okolnosti, ako napríklad počasie či choroba. Preto je vhodnejšie si pri plánovaní dovolenky ponechať určitú voľnosť a slobodu v rozhodovaní. Práve možnosť prispôsobovať si priebeh dovolenky a oddychu podľa aktuálnych potrieb pôsobí na človeka blahodarne.

SkryťVypnúť reklamu

Nejaký plán je predsa len dôležitý.

Plánovanie začína už pri rozhodnutí, že sa pôjde na dovolenku. S tým je spojený výber miesta, ubytovania, stravy, čo sú základné podmienky toho, aby ste sa na dovolenke cítili pohodlne. Pre ľudí je prirodzené, že si potrebujú urobiť predstavu, ako prežijú dovolenku. A je dobré, ak si predstavu vyjasnia ešte pri jej plánovaní, aby neskôr nevznikali zbytočné konflikty.

Partneri sú iné typy – jeden chce ležať na pláži a druhý chodiť po výletoch. Ako dosiahnuť, aby boli v pohode obaja?

V partnerskom vzťahu musí fungovať kompromis. Inak to nebude ani pri plánovaní dovolenky. Ak sú partneri dostatočne osobnostne zrelí, vnímajú potreby druhého partnera a dokážu pochopiť jeho túžbu pre iné záujmy, tak vedia čas prežiť kvalitne aj spoločne.

SkryťVypnúť reklamu

Môže byť čakanie, tešenie sa na dovolenku niekedy lepšie ako samotná dovolenka?

Čakanie a tešenie sa na dovolenku vyvoláva pozitívny stres, takzvaný eustres, ktorý skutočne môžeme vnímať príjemnejšie ako dovolenku. Človek si pri tom vytvára len pozitívne predstavy, čo vyvoláva pozitívne emócie, pretože v predstavách sa nekonfrontuje s možnými komplikáciami, napríklad zlým počasím. Tešiť sa je pre človeka užitočné, pretože mu pomáha duševne sa nastaviť na dovolenku a oddych.

Ako si užiť krásnu dovolenku s deťmi?

Ak ide na dovolenku rodina s deťmi, bude určite krásna, aj keď možno pre rodičov náročná. Deti sú súčasťou rodiny a čas dovolenky by mal slúžiť na posilnenie vzťahov jej členov. Pre deti je najdôležitejšie byť s rodičmi a vnímať, že sa im venujú a prejavujú im lásku. Deťom je jedno, či je dovolenka na chate alebo pri mori, najdôležitejší sú pre nich rodičia a ich spoločné chvíle. Samozrejme, že veľa závisí aj od veku detí. Vnímaví rodičia svoje ratolesti natoľko poznajú, že nemajú problém s nimi prežiť dovolenku tak, aby všetci boli spokojní.

SkryťVypnúť reklamu

Niekto si berie k moru aj notebook a rieši pracovné veci. Je to v poriadku?

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4PW8 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M4PW8 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie z ekonomiky

Inzercia - Tlačové správy

  1. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  2. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  4. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  5. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  7. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  8. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  9. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  10. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  1. Neprekonaný VAM systém, ktorý zabráni krádeži vášho auta
  2. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  3. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  4. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  5. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  6. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  7. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  8. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  9. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  10. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  1. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 19 987
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 19 729
  3. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 17 711
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 16 764
  5. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci 8 933
  6. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 7 635
  7. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat 7 580
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 385
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 302
  10. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 6 831
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Minister školstva Branislav Gröhling (vpravo) a minister zdravotníctva Marek Krajčí.

Pandémia si vyžiadala 4 411 obetí.

10 h
Generálny prokurátor Maroš Žilinka na štvrtkovej tlačovej konferencii.

Prokuratúra podala protest.

2 h
GameStop.

Cielia na bezcenné firmy.

19 h
Publicista Matúš Ritomský.

Antigénové testy sú užitočným nástrojom v boji s pandémiou.

3 h
CYNICKÁ OBLUDA

Stredovek má plán

Anna Záborská už mala plné zuby toho, ako sa jej rozumní ľudia posmievajú, že presadzuje stredoveké bludy.