Trávite jesenné večery s knihou v ruke? Gratulujeme! Nepriamo tak prispievate k predĺžení vlastného života. Podľa najnovšej štúdie uverejnenej v magazíne Social Science and Medicine môže pravidelné čítanie predĺžiť život až o dva roky.
Vedecký tím na americkej Yale University School of Public Health sledoval čítacie návyky viac než 3600 ľudí. Prišli na to, že knižní nadšenci, ktorí sa čítaniu kníh venujú aspoň tri a pol hodiny týždenne, považujú za najväčší benefit pravidelného čítania zlepšenie kognitívnych funkcií.
Ideálne je vraj pol hodina čítania každý deň. Podľa Avni Bavishi z Yaleskej univerzity je čítanie kníh pre človeka prospešnejšie ako samotné noviny. Knihy majú schopnosť čitateľa do obsahu hlbšie ponoriť. Výraznejšie zamestnajú jeho myseľ ako denná tlač," vysvetľuje A. Bavishi.
