Utorok, 1. december, 2020 | Meniny má EdmundKrížovkyKrížovky

Príbehy vyhorených: Keď sa práca stane chorobou, ktorá spáli osobný svet

Ako prácou zo seba nevysať život.

(Zdroj: Pixabay)

Požiadavky firiem na zvýšenie efektivity práce i vlastné posúvanie hraníc toho, čo počas dňa zvládneme, nás dostávajú pod neustály tlak.

Téme vyhorenia sa venujeme v titulkovej téme aktuálneho INDEXU.Téme vyhorenia sa venujeme v titulkovej téme aktuálneho INDEXU. (zdroj: INDEX, Hej TY!)

Ak je krátkodobý, pomôže k lepším výkonom, ale ak je každodennou súčasťou, môže prerásť do chronického stresu, do psychických problémov až chorôb.

Padnúť do tohto stavu môže každý, kto nedokáže povedať nie a svoju prácu miluje natoľko, že jej obetuje voľný čas, rodinu i svoju vlastnú hodnotu.

Jeden z prejavov duševnej nestability, ktorá je spätá s nezdravým pracovným režimom, je syndróm vyhorenia.

Psychológovia naň upozorňujú už roky, ale mnohí si ho uvedomia až na vlastnej koži, keď odmietajú vstať z postele a v hlave sa im hemžia pochmúrne myšlienky nezmyselnosti všetkého, čo robia, hoci kedysi to tak milovali.

A psychická letargia zďaleka nepostihuje len vyšťavených manažérov.

Súvisiaci článok Zakladateľ Zľavy dňa o vyhorení: Žil som v extréme, biznis mi prerástol cez hlavu Čítajte 

Aktivity po okraj pohára

„Začalo to miernymi zdravotnými problémami, ktoré som najprv ignorovala. Neskôr sa pretavili do chronickej choroby,“ opisuje svoje pocity Veronika Andrejková z Kapušian neďaleko Prešova.

Náznaky vyhorenia sa u nej začali objavovať už na strednej škole. Ako veriaca sa aktívne zapájala do komunít, kde vymýšľala programy pre mladých ľudí.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C7GDR na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M7GDR na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Stĺpček šéfredaktorky Beaty Balogovej

Haščák sa Gorily nezbavil, dnes už to potvrdzuje aj NAKA

Bolo by skôr prekvapivé, ak by Božie mlyny nezachytili Pentu.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME
Sky Park (uprostred) a národná kultúrna pamiatka Jurkovičova tepláreň (vľavo dole) pri pohľade z novostavby projektu Nivy Tower.

Ako podniká Penta: S Privatbankou bol spojený aj Kočner

S Privatbankou bol spojený aj Marian Kočner.

Advokátska kancelária Škubla & Partneri radila investičnej skupine Pente pri spojení Sberbank a Prima banky.
Reklama na Národnú bločkovú lotériu so speváčkou Evou Mázikovou
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Polícia zadržala a obvinila šéfa Penty Haščáka

V Digital parku zasahovali desiatky policajtov.

Jaroslav Haščák v sprievode kukláčov pred Digital parkom.
Stĺpček šéfredaktorky Beaty Balogovej

Haščák sa Gorily nezbavil, dnes už to potvrdzuje aj NAKA

Bolo by skôr prekvapivé, ak by Božie mlyny nezachytili Pentu.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME
Richard Sulík (SaS).
Zadržaný Jaroslav Haščák.