SME

Príbehy vyhorených: Keď sa práca stane chorobou, ktorá spáli osobný svet

Ako prácou zo seba nevysať život.

(Zdroj: Pixabay)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Požiadavky firiem na zvýšenie efektivity práce i vlastné posúvanie hraníc toho, čo počas dňa zvládneme, nás dostávajú pod neustály tlak.

Téme vyhorenia sa venujeme v titulkovej téme aktuálneho INDEXU.Téme vyhorenia sa venujeme v titulkovej téme aktuálneho INDEXU. (zdroj: INDEX, Hej TY!)

Ak je krátkodobý, pomôže k lepším výkonom, ale ak je každodennou súčasťou, môže prerásť do chronického stresu, do psychických problémov až chorôb.

Padnúť do tohto stavu môže každý, kto nedokáže povedať nie a svoju prácu miluje natoľko, že jej obetuje voľný čas, rodinu i svoju vlastnú hodnotu.

Jeden z prejavov duševnej nestability, ktorá je spätá s nezdravým pracovným režimom, je syndróm vyhorenia.

Psychológovia naň upozorňujú už roky, ale mnohí si ho uvedomia až na vlastnej koži, keď odmietajú vstať z postele a v hlave sa im hemžia pochmúrne myšlienky nezmyselnosti všetkého, čo robia, hoci kedysi to tak milovali.

A psychická letargia zďaleka nepostihuje len vyšťavených manažérov.

Súvisiaci článok Zakladateľ Zľavy dňa o vyhorení: Žil som v extréme, biznis mi prerástol cez hlavu Čítajte 

Aktivity po okraj pohára

„Začalo to miernymi zdravotnými problémami, ktoré som najprv ignorovala. Neskôr sa pretavili do chronickej choroby,“ opisuje svoje pocity Veronika Andrejková z Kapušian neďaleko Prešova.

Náznaky vyhorenia sa u nej začali objavovať už na strednej škole. Ako veriaca sa aktívne zapájala do komunít, kde vymýšľala programy pre mladých ľudí.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C7GDR na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Ilustračná snímka.

Inflácia v krajine sa stabilizovala.


SITA
Pozemky, na ktorých malo vyrásť nákupné centrum Aqario.

Komplex Aquario už zostane len na papieri.


Ak si daňové priznanie podávate sami, časť daní darujete priamo v tlačive daňového priznania.

Aj oznámenie o predĺžení lehoty musí byť podané najneskôr do 2. apríla.


TASR
Kandidát na prezidenta Ivan Korčok

Prehľad prešľapov prezidentského kandidáta Ivana Korčoka.


a 2 ďalší
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu