Kto podceňuje význam tohto procesu, ťahá za kratší koniec. Napriek tomu je vhodné – aj vzhľadom na akceptovanie správneho príjmu tekutín v letných mesiacoch – mimoriadne dôležité zopakovať si, čo sa vlastne v organizme pri „pracovnom procese“ odohráva a aký na to má vplyv práve pitný režim.
Nápoje na etapy
Každá fyzická aktivita vedie ku vzniku telesného tepla zvyšujúceho teplotu. Pokiaľ nie je zabezpečené odvádzanie tepla pomocou termoregulácie, ktorej hlavným prostriedkom je potenie, dochádza k prehriatiu organizmu.
