Sobota, 19. október, 2019 | Meniny má Kristián

Výživa pre srdce

Iba tridsať percent žien a štyridsať percent mužov sa stravuje zdravo

Záplava informácií o správnej výžive obsahuje často mnoho rád, ktoré si navzájom protirečia. Nie je jednoduché orientovať sa v nich a niektoré môžu byť aj nebezpečné a dokonca ohrozovať život. Stačí spomenúť množstvo zaručených, stopercentne účinných „maximalistických“ redukčných diét.

Na začiatku tretieho tisícročia sa často stretávame s revíziou stravovacích odporúčaní, ktoré sa v ostatnom desaťročí prezentovali ako správne. Najmä ak išlo o prevenciu vzniku civilizačných ochorení, medzi ktoré patria aj postihnutia srdca a cievneho aparátu.

Článok pokračuje pod video reklamou

Srdce, elektrická pumpa (čerpadlo) organizmu, sa považuje za nevyčerpateľné perpetuum mobile. Ochorenie a poškodenie srdcového svalu i jeho vyživovacieho cievneho potrubia však môže vzniknúť veľmi rýchlo a nemusíme si ho spočiatku vôbec všimnúť. Najmä preto, že „nebolí a nie je vidieť“ a pracovnú činnosť nelimituje.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4BS6 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M4BS6 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie z ekonomiky

Inzercia - Tlačové správy

  1. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  2. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  3. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  4. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  5. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  6. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  7. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  8. Nestarnú, ale dozrievajú
  9. Rýchlejšie doma. Už čoskoro.
  10. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  1. Firma BONATO oddlžila svojich klientov v sume 100 000 000 Eur
  2. Ako manažovať 16 miliónov dielov denne?
  3. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  4. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  5. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  6. Slávnostné otvorenie VIVO! Bratislava už o tri týždne
  7. Prečo Lukáš chodí po tridsiatke ešte stále na strednú školu
  8. Udržateľné úspešné podnikanie na Slovensku a v Bulharsku
  9. Slováci sú chlebovým národom
  10. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  1. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo 14 967
  2. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 14 077
  3. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 13 791
  4. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 8 571
  5. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 8 153
  6. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 7 776
  7. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 7 633
  8. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 7 400
  9. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti) 6 973
  10. Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 6 735