Pohyb na čerstvom vzduchu a studená voda sú duševné balzamy
Poznáte ten pocit. Ste unavení, nervózni, neviete spať, nebaví vás práca ani rodina, máte časté bolesti hlavy i žalúdka. Nuž prichádza jeseň a s ňou aj obdobie depresií. Siahnuť po tabletke či poháriku však vôbec nie je dobrý recept.
Vtakejto chvíli je tabletka alebo pohárik alkoholu veľmi často prvým krokom ku vzniku neželanej závislosti. Stavy sa opakujú a prijímanie utišujúcich prostriedkov sa stupňuje. Sklony k „samoliečbe“ akýchkoľvek zdravotných ťažkostí má 70 až 95 percent postihnutých. Tak je to aj v prípadoch depresie, ochorenia, ktoré býva označované za rakovinu 21. storočia.
Najčastejšie na jeseň
Skončili sa dovolenky, počasie sa zhoršuje, neskôr svitá a skôr sa stmieva. Príroda sa pomaly ukladá na zimný spánok, ale od ľudí sa žiada plné pracovné nasadenie. Jeseň je „ideálny čas“ na nepríjemnú až mizernú náladu. Tá v hraničných prípadoch nezriedka prerastie do depresie s následným nevyhnutným liečením.
