Lekári priznávajú blahodarný vplyv dočasného dobrovoľného zníženia príjmu potravín
Čoraz viac moderne zmýšľajúcich ľudí sa dnes vracia ku zvyklostiam svojich predkov, ktorí z rôznych podnetov čistili, liečili, regenerovali a prebúdzali k novej energii pôstom svoje telá i duše. Prečo by mali medzi nimi chýbať aj dnešní aktívni ľudia? Napokon aj vo svetových firmách sú pôstne kúry a im podobné očisťovacie procesy najmä v jarných mesiacoch pomerne časté a hojne odporúčané.
Postiť sa vôbec neznamená hladovať, ako by sa mohli mnohí „nadšenci“ mylne domnievať. Kto hladuje, chce jesť, ale nesmie. Postiaci sa ľudia však sami zo svojej vôle alebo podľa vlastnej či lekárovej koncepcie na istý čas výrazne obmedzujú príjem „klasickej“ potravy a neprejedajú sa. Kto to robí správne, netrpí ani pocitom hladu, ani zlou náladou či stratou výkonnosti. Väčšina postiacich hovorí po očistných dňoch o nových pocitoch „sviežosti a činorodosti“.
Odstraňovanie škodlivín
Za touto metódou je čosi viac ako túžba po chudnutí alebo zlepšení postavy. Kto sa učí obmedzovať, zhadzuje zo seba aj duševnú záťaž. Jeho zmysly sa prebúdzajú a v hlave sa utvárajú miesta pre nové dojmy, vzdelávanie a chápanie noviniek. Treba len vedieť a uvedomiť si, že určité druhy potravín môžu pôsobiť viac „jedovato“ (červené alebo hnedé mäso), iné zasa skôr ako „protijedy“ (naturálna ryža).