Pomáha hlave hýbať sa, otáčať, kývať či triasť. Ak nie je uvoľnený, nedovolí slobodný pohyb na všetky strany. A ak nie je zrelaxovaný prejavuje sa skôr ako strnulý, stuhnutý a nefunkčný valec. Nepohneme poriadne ani ním, ani hlavou. Problémy vyžarujú aj do temena hlavy, šije, čela, ramien, lakťov, predlaktí i prstov rúk.
Krk, spájajúci hlavu s hrudníkom, je zložitá sústava krvných a lymfatických ciev, najrozličnejších typov žliaz, kostí, svalov, nervov, väzov, šliach, chrupky a špecifických tkanív, ktoré tvoria súčasti orgánov dýchania a trávenia. Jeho dôležitosť si často neuvedomujeme a prídeme na to až pri problémoch. Okrem úrazov, porúch štítnej žľazy a infekcií v hrdle a u mužov aj pri porezaní pri holení, najčastejšie problémy krku súvisia s krčnou chrbticou.
Najrozličnejšie typy afekcií tejto časti oporného stĺpu tela tvoria zhruba tretinu ťažkostí, spájaných s celkovým postihnutím chrbtice. Málokedy sa však výraznejšie prejavujú priamo v mieste postihnutia. Oveľa častejšie sa bolesti alebo nepríjemné pocity spájajú s inými miestami trupu alebo s hlavou. Akútne postihnutie, ktoré zvyčajne pokračuje v chronickej podobe, vzniká často ak je chrbtica dlhší čas v určitej neprirodzenej polohe. Napríklad skrútenie krku v spánku alebo dlhodobá strnulá poloha pri počítači, hre na klavíri, husliach či gitare. Príčinou môžu byť aj prudké striedanie teplôt vzduchu, vzdušné prúdenie vetraním, „ofúknutie“ krku v aute pri otvorenom okne alebo pri zle regulovanej klimatizácii.