Na dovolenke sa nesnažte stále niečo robiť, cenné je aj spoločne s partnerom mlčať
V prírode i v ľudskom tele sa pravidelne opakujú rozlične dlhé biorytmy. Aj preto je potrebné pravidelne striedať zaťaženie organizmu a oddych. Mnohí takéto signály ignorujú alebo sa pokúšajú vymazať ich. To je veľmi nebezpečné.
Kto sa zamyslí nad vhodnou formou oddychu a pokúsi sa ho aktívne naplniť, získava dobré body pre kvalitu svojho života. Väčšina ľudí, našťastie, nečaká, kým telo úplne vypovie službu, a aj keď počas roka neoddychujú, aspoň raz ročne si vyberú čas na dovolenku. Pribúda aj tých, ktorí si vyberajú dovolenku po malých častiach a spájajú ju s víkendmi. Kto si však chce skutočne oddýchnuť, mal by si v priebehu roka vziať voľno na dlhší čas. Oddychové letné dovolenky považujú mnohí za tú najlepšiu časť roka.
NESPLNENÉ OČAKÁVANIA. Môže sa však stať, že dovolenka nesplní očakávania. Väčšinou to spôsobuje zlé počasie, rozčarovanie zo správania priateľov, rodiny, partnerov, zlý výber miesta pobytu, neočakávané ochorenia, nesplnené sľuby cestovných kancelárií a dlhé nepohodlné cesty. Často však ide aj o sklamanie z nenaplnenia vlastných, niekedy prehnaných predstáv.
