Piatok, 14. máj, 2021 | Meniny má BonifácKrížovkyKrížovky

Postoj zvaný wellness

Zmena je život a to platí aj pre nevhodný životný štýl. Môžeme ho stále zlepšovať a vzďaľovať sa stavu, ktorý hrozí chorobou

Zdravie je „stav úplnej telesnej, duševnej a sociálnej pohody“. Tak to definuje Svetová zdravotnícka organizácia. Kým sa neprejavia príznaky ochorenia, sme teda zdraví. Dôležité je udržať si pocit zdravia a starať sa oň. A to je podstatou wellnessu.

Wellness je výraz z americkej angličtiny, ktorý charakterizuje správny životný štýl a cieľ vytvoriť optimálnu fyzickú, psychickú a sociálnu pohodu a kondíciu človeka. Patrí k tomu aj správne vyváženie práce a odpočinku, korenené rôznymi formami pohybovej aktivity a relaxu. Označuje novšiu vlnu starostlivosti o zdravie, ktorá prerastá aj u nás už zdomácnený pojem fitnes a často sa s ním zamieňa. Fitnes (telesná zdatnosť) je „len“ jednou z piatich súčastí wellnessu, ale zároveň určite tou podstatnou. Ľuďom však už nejde iba o telesnú zdatnosť, ale aj o celý životný štýl, v ktorom fyzická stránka síce dominuje, ale len ako základ zdravého spôsobu života a z toho plynúcej pohody. Vtedy môžeme hovoriť o ceste zvanej wellness. Okrem fitnesu má wellness ďalšie štyri súčasti: pozitívny prístup k životu, osobné návyky, zvládnutie stresu a výživa s kontrolou hmotnosti. Každú možno vhodne individuálne ovplyvňovať a akceptovať ich súvislosť a rovnováhu.

SkryťVypnúť reklamu

PozitívnE k životu. Pozitívne emócie majú pre životný štýl rozhodujúci význam a ich neoddeliteľnou súčasťou je pohybová a sexuálna aktivita spolu s relaxáciou. Kladný prístup k akejkoľvek situácii má veľmi dôležitú úlohu a veselá myseľ je čosi ako dobrý lekár. V živote sa môže všeličo stať – úmrtie v rodine, choroba blízkeho, problémy v práci, ktoré ohrozujú súkromný život. To všetko má vplyv na životný štýl a jedine pozitívny prístup k životu ako súčasť wellness môže vrátiť rovnováhu a chuť v zdraví existovať.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4DS5 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M4DS5 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie z ekonomiky

Inzercia - Tlačové správy

  1. Najbrutálnejšie preteky sveta? Extreme E je Formulou 1 v teréne
  2. Kúrenie počas jari: Ako si udržať teplo a ušetriť viac peňazí
  3. Zhodnotenie o desiatky percent. Toto sú najlepšie príležitosti na investície
  4. Budějovický Budvar je posledný český národný podnik
  5. Tatra banka ako prvá banka na Slovensku vydala zelené dlhopisy
  6. Riešenie emisií v cestnej doprave, ktoré môže fungovať okamžite
  7. Vyberte sa s nami na vandrovku, navštívime Spišský hrad a Levoču
  8. Niké spúšťa novú kampaň s Jánom Lašákom
  9. Prečo sú pre mzdárku stravné lístky či karty najlepšie riešenie?
  10. Slnkom zaliate pláže Južného Cypru sú len jedným z lákadiel
  1. Ľudia vymieňajú autá za elektrobicykle. Záujem v Trenčíne rastie
  2. Opäť štartuje projekt Futbal v meste
  3. Videli ste, čo sa stane s vašim SUV po 100.000 kilometroch?
  4. Riešenie emisií v cestnej doprave, ktoré môže fungovať okamžite
  5. Atos stavia v Bulharsku nový špičkový superpočítač EuroHPC
  6. Kúrenie počas jari: Ako si udržať teplo a ušetriť viac peňazí
  7. Slnkom zaliate pláže Južného Cypru sú len jedným z lákadiel
  8. Prečo sú pre mzdárku stravné lístky či karty najlepšie riešenie?
  9. Budějovický Budvar je posledný český národný podnik
  10. Niké spúšťa novú kampaň s Jánom Lašákom
  1. Portfólio manažér: Čaká nás dobré obdobie pre ekonomiku 15 700
  2. Hokejové hviezdy v biznise nezažiarili. Až na jednu výnimku 11 720
  3. Pätnásť gréckych ostrovov, kde strávite skvelú letnú dovolenku 10 370
  4. Vyhrajú elektromobily, autá na vodík alebo hybridy? 9 443
  5. Boj Grékov za slobodu prebudil solidaritu v celej Európe 8 723
  6. Praktické rady, ako zmierniť prejavy alergií. Kľúčom je interiér 6 892
  7. Klus, Pirošíková, Bošňák dnes o 17.00 o slobode cestovania 6 792
  8. Túžite bývať vo svojom za pár mesiacov? Realita s Variant-Haus® 6 168
  9. SME.sk prináša nové Prémiové predplatné 5 681
  10. Zaujímavé príležitosti po kríze. Analytici radia, kam investovať 5 428
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Pacientka ukazuje svoj očkovací preukaz proti ochoreniu Covid-19 v piatok 30. apríla 2021 v Budapešti.

Slovensko vypadlo z dohody o voľnom cestovaní.

56m
V skutočnosti je problémom naša sociálna predstavivosť, ich otvorenosť k oceánu, v protiklade s našou bukolickou pahorkatinou.

Stále máme neusporiadaný vzťah k problematike západnosti.

12. máj
Katarína Danová

Paulínymu hrozí dva až desať rokov.

5 h

Neprehliadnite tiež

Ilustračné foto.

Návrh z dielne vicepremiéra spôsobil mimoriadny rozruch.

3 h
Milan Fiľo

Podnikateľ už nie je občanom Slovenska.

7 h
Makroekonóm VÚB banky Michal Lehuta.

V dobiehaní Západu zaostávame, upozorňuje v rozhovore analytik Michal Lehuta.

8 h
Naložiť auto alebo motorku pred cestou do chorvátskeho Splitu treba 1,5 hodiny pred odchodom vlaku.

Pribaliť si môžete auto aj psa.

13. máj