Piatok, 4. december, 2020 | Meniny má Barbora, BarbaraKrížovkyKrížovky

Postoj zvaný wellness

Zmena je život a to platí aj pre nevhodný životný štýl. Môžeme ho stále zlepšovať a vzďaľovať sa stavu, ktorý hrozí chorobou

Zdravie je „stav úplnej telesnej, duševnej a sociálnej pohody“. Tak to definuje Svetová zdravotnícka organizácia. Kým sa neprejavia príznaky ochorenia, sme teda zdraví. Dôležité je udržať si pocit zdravia a starať sa oň. A to je podstatou wellnessu.

Wellness je výraz z americkej angličtiny, ktorý charakterizuje správny životný štýl a cieľ vytvoriť optimálnu fyzickú, psychickú a sociálnu pohodu a kondíciu človeka. Patrí k tomu aj správne vyváženie práce a odpočinku, korenené rôznymi formami pohybovej aktivity a relaxu. Označuje novšiu vlnu starostlivosti o zdravie, ktorá prerastá aj u nás už zdomácnený pojem fitnes a často sa s ním zamieňa. Fitnes (telesná zdatnosť) je „len“ jednou z piatich súčastí wellnessu, ale zároveň určite tou podstatnou. Ľuďom však už nejde iba o telesnú zdatnosť, ale aj o celý životný štýl, v ktorom fyzická stránka síce dominuje, ale len ako základ zdravého spôsobu života a z toho plynúcej pohody. Vtedy môžeme hovoriť o ceste zvanej wellness. Okrem fitnesu má wellness ďalšie štyri súčasti: pozitívny prístup k životu, osobné návyky, zvládnutie stresu a výživa s kontrolou hmotnosti. Každú možno vhodne individuálne ovplyvňovať a akceptovať ich súvislosť a rovnováhu.

SkryťVypnúť reklamu

PozitívnE k životu. Pozitívne emócie majú pre životný štýl rozhodujúci význam a ich neoddeliteľnou súčasťou je pohybová a sexuálna aktivita spolu s relaxáciou. Kladný prístup k akejkoľvek situácii má veľmi dôležitú úlohu a veselá myseľ je čosi ako dobrý lekár. V živote sa môže všeličo stať – úmrtie v rodine, choroba blízkeho, problémy v práci, ktoré ohrozujú súkromný život. To všetko má vplyv na životný štýl a jedine pozitívny prístup k životu ako súčasť wellness môže vrátiť rovnováhu a chuť v zdraví existovať.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4DS5 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M4DS5 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie z ekonomiky

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  2. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  3. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  4. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  5. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  6. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  7. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  8. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  9. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  10. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  1. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  2. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  3. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  4. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  5. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  6. Prvá akumulátorová 2-stupňová snehová fréza na trhu
  7. COOP Jednota je najdôveryhodnejším slovenským predajcom potravín
  8. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  9. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  10. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  1. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 17 888
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 780
  3. Aká je chémia vôní 13 443
  4. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 9 824
  5. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 699
  6. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 9 244
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 773
  8. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom 8 405
  9. Bývanie v meste predlžuje život 8 194
  10. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 8 025
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Gröhling by mohol na revanš blokovať Matovičov plán, ale neurobí to

Do Vianoc otvoria aj školu, kam chodia Matovičove dcéry.

Lídri strán po rokovaní u prezidentky.
Dobré ráno

Dobré ráno: Lučanský mal brať úplatky. Kedy sa skončí zatýkanie?

Čo to vypovedá o štáte v ktorom sme žili?

Prokurátor Maroš Žilinka.

Neprehliadnite tiež

Bratislavský Aupark mení majiteľa. Cena prekoná všetky rekordy

Realitný obchod desaťročia je pred finalizáciou.

Ilustračné foto
NADÁCIA ZASTAVME KORUPCIU

Polovica štátnych akcioviek vymenila šéfov. Netransparentne

Najférovejšie vyberali na ministerstve hospodárstva.

Práce na obchvate by mali byť dokončené v marci 2023.
Medziročný pokles investičného dopytu bol výsledkom najmä nižších investícií do strojov a zariadení, zbraňových systémov a do ostatných strojov a zariadení.
Vizualizácia projektu v Záhorskej Vsi.