Výber bicykla, oblečenia i doplnkov musí byť citlivý a individuálny
Bicyklovanie patrí k náročným druhom rekreačného športovania. Každý cyklista pri ňom vykonáva celý komplex rôznych pohybov prispievajúcich najmä k zlepšeniu práce srdca a pľúc i ďalších telesných orgánov a pohybovej sústavy.
Bicyklovanie by okrem vydávania námahovej energie malo priniesť aj isté znaky zdravotného komfortu a bezpečnosti. Predovšetkým bicykel má mať primeranú hmotnosť a adekvátnu veľkosť. Preto je dôležitý správny výber podľa predstáv používateľa, jeho zdravia i charakteru terénov, kde chce najčastejšie jazdiť. Najmä dámy si potrpia aj na originálny dizajn bicykla. Určite sa vyplatí zájsť do špecializovanej predajne, kde poradia a navyše zvyčajne ponúkajú aj garančnú prehliadku po sto kilometroch či do mesiaca. Nákup v hypermarkete je často mačkou vo vreci. Bicykel nemusí byť taký kvalitný, ako sa deklaruje. Na trhu je veľa typov, preto je dobrá rada doslova nad zlato.
SPRÁVNY POSED. Okrem hmotnosti a dizajnu je dobré, aby bola jazda v rámci možností pohodlná. S tým súvisí najmä kvalita sedadla, ktorá ovplyvňuje zaťažované telesné partie, čiže zadok, kostrč, chrbticu a stehná. Sú špeciálne dámske aj pánske, mäkšie i tvrdšie sedadlá. Mäkké preferujú sviatoční jazdci. Kto na bicykli veľa a často jazdí, žiada spravidla sedadlo tvrdšie. Je to však aj vec dlhodobejšej adaptability a individuálnosti. Pri nesprávnom výbere sedadla môže nastať problém s pokožkou v sedacej oblasti. Stáva sa to najmä pri dlhých jazdách neadaptovaného jazdca, ktorý ešte nie je zvyknutý na hodiny v posede. Takúto nepríjemnosť spôsobuje aj nevhodné nastavenie posedu, čiže zlá výška sedlovky (tyče pod sedlom). Vtedy môžu prísť aj nepríjemné bolesti chrbta, ramien, krku či zápästí a lakťov. Situáciu čiastočne rieši odpružená sedlovka. Ešte lepší je celoodpružený bicykel.
