Cítite, že nie ste schopní ani na chvíľu sa odpútať od práce a nečinne oddychovať? Ľudia, ktorí nadradia kariérny rast a pracovné povinnosti nad ostatné životné hodnoty, riskujú, že ich neminie vyhorenie, ktoré môže prerásť až do známeho syndrómu vyhorenia. To, ako človek spozná, že sa blíži vyhorenie a ako mu dokáže zabrániť, objasňuje klinický psychológ Martin Miler.
Aké sú príznaky toho, že človek začína vyhorievať?
Pociťuje únavu, podráždenosť, nechuť k práci, a to aj napriek dostatočnému oddychu či dovolenke. V práci sa môžu postupne začať objavovať chybné výkony, nesplnené úlohy, hromadenie neskorých príchodov či neschopnosť vybaviť prácu v riadnom pracovnom čase. Človek odrazu pociťuje stratu zmyslu pre prácu a povinnosti, úzkosť alebo má priam depresívnu náladu.
