Pondelok, 20. september, 2021 | Meniny má Ľuboslav(a)KrížovkyKrížovky

Prečo nechudneme?

Predsavzatia o chudnutí pomaly, ale iste vyprchávajú

Novoročné predsavzatia o pravidelnom pohybe, dramatickom chudnutí, úpravách postavy a zmenách životného štýlu v prospech zdravia pomaly, ale iste vyprchávajú. Človek sa rezignovane vracia k zvyčajnému spôsobu prežívania dní, týždňov či mesiacov.

Poldruha mesiaca trápenia v posilňovniach a presvedčivé výsledky nikde. Človek sa pri neúspechu svojho (ne)snaženia a objavení nových ťažkostí či nezvyčajných bolestí pýta, kde sa stala chyba. Ako sme mali začať a ako bude dobré pokračovať, ak sa sami v sebe presvedčíme, že to naozaj chceme? Krásnymi žiariacimi telami motivujú aktuálnych klientov takmer všetky posilňovne. Ibaže cesta k vytúženej zdravej atraktívnej postave je naozaj krivolaká a najmä pomalá. Pýta si božskú trpezlivosť. A navyše viaceré druhy propagovaných cvičení nie sú na úpravu figúry takmer vôbec vhodné. Najmä ak ich vykonávajú nesprávne vekovo aj výkonnostne zložené skupiny cvičencov a hneď na úvod plánovaných cyklov. A to ešte nehovoríme o samotnom zdraví. Skupinové hodiny hromadného hopsania v jednotnom tempe sa neodporúčajú najmä tým, ktorí so športovaním po Novom roku iba začali, nikdy predtým sa vlastne poriadne nehýbali, a ak áno, tak naposledy v detstve. Skupinky kamarátok či kamarátov síce chcú cvičiť spolu, ale nemajú rovnakú východiskovú kondičnú pozíciu.

SkryťVypnúť reklamu

Neublížiť si

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4JMK na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M4JMK na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie z ekonomiky

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi
  2. Poznáme slovenské cesty s najkrajším výhľadom!
  3. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  4. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  5. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  6. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  7. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu
  8. Slovenský orloj – svetová atrakcia
  9. Kanceláriám ešte neodzvonilo
  10. Predplaťte si SME.sk s garanciou vrátenia peňazí
  1. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  2. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  3. Vystúpte z radu, postavte si moderný dom podľa seba
  4. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  5. Poznáme slovenské cesty s najkrajším výhľadom!
  6. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  7. Mototechna tento rok predala už vyše 8 tisíc zánovných áut
  8. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  9. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  10. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 8 777
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 7 888
  3. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 7 412
  4. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 4 330
  5. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 451
  6. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 2 992
  7. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 2 782
  8. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu 2 349
  9. Uznávané štúdio oživilo zanedbané štvrte. Prišlo do Bratislavy 1 731
  10. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte 1 652
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Z 23 ľudí s covidom na Jednotkách intenzívnej starostlivosti je len jeden zaočkovaný.

Do piatka pre covid skončilo v nemocniciach 283 pacientov.


17. sep

Pozrite si mapu okresov a opatrenia.


8 h

Neprehliadnite tiež

Ilustračná snímka.

Čo očakávajú developeri.


15. sep

Segment logistiky pociťuje zmeny v cenotvorbe.


15. sep
Ilustračná fotografia.

Generálny riaditeľ Milan Veselý o minimálnych kompenzáciách vlády.


17. sep
Skryť Zatvoriť reklamu