Tejto skupinke sviatkov predchádza štyridsaťdňové pôstne obdobie (od Popolcovej stredy). V ňom sa od veriacich od osemnásteho do šesťdesiateho roku života vyžaduje, aby nejedli mäso a dosýta sa najedli iba raz za deň. Jarné precitnutie sa oslavuje u rozličných národov rôzne. U nás k tomu patrí polievanie studenou vodou, rozdávanie kraslíc, ale aj zvýšená konzumácia alkoholických nápojov a prejedanie sa.
Veľkonočné sviatky môžu byť v niektorých bodoch aj veľmi dobrou inšpiráciou pre zamyslenie sa na tému zdravý životný štýl.
PôST JE ZDRAVÝ. Mnoho redukčných a liečebných diét odporúča takzvané očisťovacie dni. To znamená pravidelné výrazné obmedzenie pevnej stravy, ktorú nahrádzajú zeleninové a ovocné šťavy. Je to aj istá forma hladovky. Očistný deň možno do stravovacieho režimu zaradiť prakticky každý týždeň, najlepšie vždy v pondelok. Dôvodom pre pondelok je poväčšine vyšší energetický príjem v strave počas víkendu. Počas očisťovacieho dňa sa organizmus zbaví nahromadených zvyškov potravy v črevách a s nimi aj ďalších toxických látok zo stravy, ktoré kolujú v organizme. Takto dostávajú odpočinok všetky orgány spracúvajúce potravu. Občasné, takzvané intermitentné (prerušované) hladovky, vychádzajú v zásade z pôvodného režimu v prírode. Väčšina zvierat takéto prerušované hladovanie absolvuje nedobrovoľne, často sa hladovka pretiahne aj na viacero dní. Človek sa však postupne počas vývoja vymanil zo závislosti od cyklov potravy, a tak si nevedomky zhoršil zdravotný stav. Experimenty dokázali, že po viacdennej hladovke je organizmus človeka schopný opäť fungovať oveľa lepšie a dochádza k úprave niektorých porušených životných funkcií.
