Piatok, 23. apríl, 2021 | Meniny má VojtechKrížovkyKrížovky

Spolubojovníci proti únave

Jarnou únavou trpí až šesťdesiat percent ľudí

Človek môže byť fyzicky dobre disponovaný, kvalitne regenerovaný, absolvoval preventívnu prípravu na príchod jari vrátane svetloliečby, zvýšeného príjmu vitamínov, detoxikácie, pitného režimu, dostatočného pohybu a relaxácie, ale problémy môžu aj tak prísť. Veď jarnou únavou trpí až šesťdesiat percent ľudí.

Najviac problémov majú alergici, ľudia s nepravidelne liečeným krvným tlakom, cukrovkou a srdcovými ťažkosťami. Objavujú sa aj vyčerpávajúce psychické ťažkosti. Na pretrvávajúcu nezvyčajnú únavu si sťažujú podnikatelia, ktorým sa v zime nahromadili pracovné vrcholy v kratších intervaloch. Alebo ľudia s chronickými ochoreniami, hoci aj banálnymi – dlhotrvajúcou nádchou, nedoliečenými aj prechodenými chrípkami, pretrvávajúcimi zubnými kazmi, chronickými zápalmi ďasien a mandlí či nedoriešenými postihnutiami pohybového a nervového systému. Viacerí sa ich snažia nepriznávať a tváriť sa „umelo“ pozitívne. Radšej ich prekonávajú a prekrývajú rôznymi nevhodnými antidepresívami, ale aj diskrétnym popíjaním či mäkkými drogami, z čoho bývajú skutočne unavení. Ženy sa skôr sťahujú do seba, menej komunikujú, chránia sa a snažia situáciu pasívne prežiť. Muži maskujú nepríjemné stavy nálady, nepokoja, podráždenosti, slabosti a únavy nadmernou bojovnosťou, snahou odreagovať sa a zvýšenou agresivitou. Existuje však kvarteto prostriedkov, ktoré dokáže tento typ únavy preklenúť a prekonať.

SkryťVypnúť reklamu

Ženšen pravý

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4JVD na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M4JVD na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie z ekonomiky

Inzercia - Tlačové správy

  1. Chceli by ste televízor alebo práčku k nákupu ako bonus?
  2. Dodávame len preverené riešenia, hovorí šéf ABRA Software
  3. Niečo pečie: Junior pripravuje novú kuchársku show
  4. Seychely: Pláže, korytnačky aj unikátny prales
  5. Rovnaká, a predsa iná - Zelená energia od SSE
  6. Čo pomáha zdravotníkom? Týchto šesť vecí ich drží nad vodou
  7. Luxusné dovolenky s osobným komorníkom už aj u nás
  8. 5 dôvodov, prečo si kupovať slovenskú zeleninu. Poznáte všetky?
  9. Niké Športovkyňa mesiaca si vybrala na podporu lyžiarske talenty
  10. Prečo McDonald's podniká kroky k udržateľným riešeniam?
  1. Zlepšite svoje zdravie s novou sériou GPS hodiniek Garmin Venu 2
  2. HYZA uvádza na trh nový produktový rad Sous-vide
  3. ARÓNIA a RAKYTNÍK najsilnejšia prírodná prevencia proti korone
  4. ARÓNIA a RAKYTNÍK najsilnejšia prírodná prevencia proti korone
  5. Na Slovensko prichádza prvý ekologický kamión na čistú bionaftu
  6. Seychely: Pláže, korytnačky aj unikátny prales
  7. Niečo pečie: Junior pripravuje novú kuchársku show
  8. Svoj Dom snov nájdete pri OC Cassovia už tento víkend
  9. 7 najčastejších chýb pri zateplení fasády
  10. Riaditeľ Kositu: Odpad vyriešia technológie, skládky končia
  1. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku 21 284
  2. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 12 034
  3. Čo pomáha zdravotníkom? Týchto šesť vecí ich drží nad vodou 11 279
  4. 5 dôvodov, prečo si kupovať slovenskú zeleninu. Poznáte všetky? 10 979
  5. Prihláste sa na odber nových newslettrov od SME 7 103
  6. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 6 971
  7. Zo žraloka rybka. Ako sa rozpadlo impérium Maria Hoffmanna? 6 807
  8. Volkswagen Touareg: Prvá liga za slušné peniaze 6 521
  9. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 6 402
  10. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 6 387
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Minister zdravotníctva Vladimír Lengvarský.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 378-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 11 357 obetí.

6 h
Loď SpaceX odštartovala k vesmírnej stanici ISS.

Pesquet sa rozprával aj so SME.

19 h