Utorok, 20. apríl, 2021 | Meniny má MarcelKrížovkyKrížovky

So slnkom v tele

Konzumácia vitamínu D je opäť mimoriadne horúcou témou

Aj mnohí odborníci si mysleli, že nedostatok  vitamínu D je len zanedbanou záležitosťou z detstva a následok nedostatočnej konzumácie pomerne nechutného rybieho tuku. V súčasnosti je jeho konzumácia vo všetkých vekových kategóriách opäť mimoriadne horúcou témou.

Pretriasa sa nielen v súvislosti s obligátnymi otázkami o škodlivosti slnečného žiarenia, najmä pri nadmerných expozíciách ultrafialového žiarenia. Hovorí sa aj o množstve nových objavov a menej zvyčajných príznakoch alarmujúcej absencie vitamínu D. Nedávno totiž vedci zistili, že balansovanie hladiny „slnečného“ vitamínu v tele súvisí so širšou paletou ochorení. Poplach naštartovalo najmä množstvo štúdií, ktoré hovoria, že koncom zimy mali v tele takmer dve tretiny sledovaných mladých osôb z USA, Európy, Ázie či Blízkeho východu výrazne zníženú koncentráciu tohto vitamínu. To oslabuje celý organizmus a je ďalšou možnou príčinou vyššej frekvencie ochorení dýchacieho traktu, mohutnejších prejavov alergií, kostných afekcií, artróz, kolísaní vylučovania hormónov (najmä testosterónu) a istého stupňa impotencie.

SkryťVypnúť reklamu

Nedostatok „slnečného“ vitamínu spôsobuje aj mäknutie a zvýšenú krehkosť kostí, u detí a mládeže nesprávny vývoj i deformáciu kolien a chrbtice. Výraznejší negatívny vplyv fyzickej záťaže (na kostné tkanivo napríklad aj v podobe ťažšie liečiteľných únavových zlomenín a tvorby cýst (patologických dutiniek v kostiach), možno stlmiť individuálnym dávkovaním vitamínu D v kombinácii s omega-3 mastnými kyselinami a vápnikom. Jeho nedostatok má za následok aj viac zubných kazov a zápalové ochorenia ďasien.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4K2Q na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M4K2Q na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie z ekonomiky

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investovanie sa tento rok oplatí
  2. Korporátne dlhopisy s fixným ročným výnosom od 7 do 8 %
  3. Prečo McDonald's podniká kroky k udržateľným riešeniam?
  4. Ako môžete z vašej domácnosti spraviť zelenú domácnosť?
  5. Volkswagen Touareg: Prvá liga za slušné peniaze
  6. Veľká jarná súťaž o cestu do Ománu
  7. Flexibilita, nedielna súčasť činnosti logistického providera
  8. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku
  9. Dobrým začiatkom stavby vyriešime veľa budúcich problémov.
  10. Pozor, stravné môže vzbudiť vlnu nevôle vašich zamestnancov
  1. Kúpele Sliač sa pripravujú na liečbu post- Covidových pacientov
  2. BILLA rodičom radí, ako deťom pripraviť výživnú desiatu
  3. Investovanie sa tento rok oplatí
  4. Prečo McDonald's podniká kroky k udržateľným riešeniam?
  5. Ako môžete z vašej domácnosti spraviť zelenú domácnosť?
  6. V COOP Jednote aj počas pandémie vybavíte všetko
  7. DPDgroup zanalyzovala správanie zákazníkov počas pandémie
  8. Čo bude v 2021 inak pri stavebnom povolení pre domy
  9. Konečne! PLANEO Elektro opäť otvára predajne
  10. Nech trénujete kdekoľvek, nikdy nešportujete sami
  1. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku 23 988
  2. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 22 095
  3. Zo žraloka rybka. Ako sa rozpadlo impérium Maria Hoffmanna? 9 080
  4. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 8 528
  5. Prihláste sa na odber nových newslettrov od SME 8 520
  6. Bolesti kĺbov po Corone? Zbystrite pozornosť! 8 050
  7. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 7 788
  8. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 7 775
  9. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest 7 757
  10. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou 7 666
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Vakcíny od Pfizeru by mohli byť pre mladších dostupné v lete, odhadujú experti.

19. apr
Miroslav Kocúr.

Usvedčovanie politikov je náročné, ale efektívnejšie.

11 h
František Laurinec.

Superliga by zasiahla aj slovenský futbal.

5 h
Ruský prezident Vladimir Putin v roku 2018 oslavoval 100. výročie založenia vojenskej rozviedky GRU.

Česko je pre agentov špeciálne.

6 h

Neprehliadnite tiež

Terasy podnikov musia byť opäť zatvorené.

Štát na podporu firiem a zamestnancov minul menej, než odhadoval.

14. apr
Náčrt podoby projektu Nová Bottova od HB Reavis.

Trh nepraje kancelárskym komplexom.

18. apr
Richard H. Thaler

O čom je behaviorálna ekonómia?

18. apr
Ilustračná snímka.

Na dobrovoľné gastráče majú firmy nabehnúť do konca roka.

16. apr