Utorok, 2. marec, 2021 | Meniny má AnežkaKrížovkyKrížovky

Hladovaním k efektivite

Život bez jedla si nedokážeme predstaviť. Ale tak ako v každom názorovom systéme aj tu možno naraziť na akýsi prúd odboja. Sú ním hladovkári, ktorí zastávajú názor, že pravidelná jedno- či viacdňová hladovka zlepšuje život. Nielen na fyzickej, ale aj na duchovnej úrovni. Podľa niektorých dokonca pomáha zbystriť zmysly, vytriediť myšlienky a zvýšiť efektivitu v práci.

„Jedlo je droga a nemyslím tým iba nezdravé jedlo. Akékoľvek jedlo. Ak sa pýtate, prečo som si týmto tvrdením taký istý, ešte ste nikdy skutočne nehladovali,“ hovorí s úsmevom Matúš Choma, manažér spoločnosti CBRE Slovensko. Dopredu tak odpovedá na otázku, ktorú od svojho okolia často počúva. Pozerá na hodinky a konštatuje, že práve mu odbila štyridsiata hodina bez jedla. Je krátko po deviatej hodine ráno a on si už stihol zacvičiť, vybaviť pracovné e-maily a prečítať ďalšiu kapitolu z rozčítanej knihy. Myseľ má hyperaktívnu a pred sebou iba pohár vody. Bez citrónu, bez cukru, bez všetkého. Inak by to nebola hladovka.

SkryťVypnúť reklamu

MILOVANÉ JEDLO. M. Choma je autorom dvoch mobilných aplikácií a to, že dokáže byť rovnako dobre analytický ako aj kreatívny, mu potvrdilo niekoľko psychologických testov. Veľkú časť profesionálnej kariéry ho mnohí považovali za analytického, logicky zmýšľajúceho a väčšinu času až necitlivého. Matúš sám priznáva, že sa citmi druhých ľudí priveľmi nezaoberal, povedal, čo treba urobiť, kedy to treba urobiť a zavrel dvere. Dnes by ste ešte stále tipovali, že pracuje ako programátor, ale od typického „tvrďasa“ má ďaleko. Svoju zmenu pripisuje aj hladovaniu.

Začiatky boli vraj ťažké. „Najmä keď si spomeniem, že som bol známy tým, že si nenechám ujsť žiadnu šancu, ako sa dobre najesť. Jedlo bolo mojím životom. Dokonca som za ním aj cestoval,“ hovorí Matúš. Potom dostal od mamy na Vianoce knihu, v ktorej našiel niekoľko návodov, ako si zlepšiť fyzické i mentálne zdravie. Tak začal hladovať. „Zo začiatku to bolo na pol dňa, od večera do obeda druhého dňa. Telo si potrebuje na hlad zvyknúť,“ vysvetľuje M. Choma. Nepopiera, že spočiatku ho trápili aj nepríjemné príznaky, ako sú bolesť hlavy, žalúdka či malátnosť. Po dvoch mesiacoch „tréningu“ s poldňovými hladovkami to prešlo. Odvtedy vníma iba pozitívne účinky. V súčasnosti si v týždni vyčlení vždy jeden až dva dni na hladovanie, teda prečisťovanie organizmu.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4KPP na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M4KPP na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie z ekonomiky

Inzercia - Tlačové správy

  1. Spoznajte Olomouc – univerzitné mesto a svoju budúcnosť
  2. AGEL spustil testovanie expresnými PCR testami
  3. Štúdium ekológie, dizajnu či tech. inovácií je životný štýl?
  4. Maturuješ? Vyber si oblasť uplatnenia a študuj čo ťa baví!
  5. Štúdium práva moderne, prakticky aj po anglicky!
  6. WESTech je distribútorom Dell Technologies na Slovensku
  7. Skutočná vanilka a čokoláda. Čo robí potraviny kvalitnými?
  8. Denník SME spolu s knihou Rozhovory o ľudskom tele
  9. Petra Vlhová venuje svoju prilbu do súťaže pre Plamienok
  10. Korona zlacňuje elektroniku. Tento týždeň je až o 50 % lacnejšia
  1. Korona zlacňuje elektroniku. Tento týždeň je až o 50 % lacnejšia
  2. WESTech je distribútorom Dell Technologies na Slovensku
  3. Petra Vlhová venuje svoju prilbu do súťaže pre Plamienok
  4. Denník SME spolu s knihou Rozhovory o ľudskom tele
  5. Skutočná vanilka a čokoláda. Čo robí potraviny kvalitnými?
  6. FVT orientovaná na modernú výučbu prepojenú s praxou
  7. 26 years of providing you with essential information
  8. AGEL spustil testovanie expresnými PCR testami
  9. Telo v karanténe, jar a domácnosť, rozhovor s Denisou Dvončovou
  10. Tieto farmy dávajú prácu domácim. A podporujú región
  1. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme 25 768
  2. Maldivy, Emiráty, Egypt z Bratislavy aj s poistením liečby COVID 14 233
  3. Dovolenka v Egypte: Vyskúšali sme, ako sa aktuálne cestuje 7 248
  4. 10 vecí, kvôli ktorým do banky už chodiť nemusíte 7 118
  5. Žabka expanduje na západe krajiny, hľadá nadšených podnikateľov 6 642
  6. Séria dvoch príloh: Angličtina nielen pre maturantov 6 294
  7. Spoznajte Olomouc – univerzitné mesto a svoju budúcnosť 6 211
  8. Príbeh Patrika Tkáča a J&T, Lidl verzus Tesco a investičné tipy 6 049
  9. Volkswagen Tiguan: takto by malo vyzerať rodinné auto! 5 639
  10. Telo v karanténe, jar a domácnosť, rozhovor s Denisou Dvončovou 5 389
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Minister zdravotníctva Marek Krajčí.

Pandémia si u nás vyžiadala 7 388 obetí.

16 h

Na Slovensku naďalej platí IV. stupeň výstrahy. Viaceré okresy menia v covid automate farbu, pozrite si mapu.

3 h