SME

Potvorsky adrenalínové lyžovanie

K najrýchlejšie sa rozvíjajúcim zimným športom pre náročných patrí určite skialpinizmus. V ostatných desiatich rokoch si získal neobyčajnú popularitu aj na Slovensku a pre ponuku vzrušujúcich zážitkov sa postupne stáva výraznou konkurenciou klasického severského lyžovania.

Kombinuje voľné lyžovanie v nezvyčajnom teréne, lezecké schopnosti po zasnežených horách a schopnosť rýchlej orientácie v novom prostredí. Či už ide o pretekárske alebo rekreačné vyžívanie, isté je, že takýto typ adrenalínovej námahy si vyžaduje naozaj solídnu fyzickú aj duševnú kondíciu, odvahu, vášeň a kvalitnú skialpinistickú výstroj. Nezaškodí absolvovať aj skialpinistický kurz.

POZOR NA TOPÁNKY. Pri výbere výstroja je určite v prvom rade potrebné venovať najväčšiu pozornosť výberu lyžiarskych topánok, ktoré sú základom komfortného zážitku. Pri nákupe im venujeme dostatok času, poprechádzame sa v nich určitý čas a ak je to možné, otestujeme ich v obchode na šikmej ploche. Pokúsime sa imitovať pohyb, ktorý budeme vykonávať na lyžiach, aby sme zistili, či sa vo vnútornej papuči topánky nepohybuje päta a či samotná papuča pevne sedí v lyžiarke. Je vhodné vyskúšať si viac modelov. Veľkosť vnútornej papuče by mala byť presne na veľkosť nohy. Nesmie byť o nič väčšia, lebo používaním sa ešte vyformuje a o niečo predĺži a rozšíri, čo by sa mohlo neskôr premietnuť do zdravotných ťažkostí (otlaky, odreniny alebo pľuzgiere). V súčasnosti sa používajú aj teplom formovateľné papuče. To predstavuje vyšší individuálny komfort a odľahčenie topánky. Modely lyžiarok, ktoré sú orientované viac na stúpanie, sú nižšie a majú menej klipsní ako topánky na zjazd, ktoré sú tuhšie, vyššie a ťažšie. Vhodné je poradiť sa so špecialistom.

SkryťVypnúť reklamu

VIAZANIE. Skialpinistické viazanie sa svojimi možnosťami asi najviac líši od klasického zjazdového viazania. Musí totiž umožniť vykonávať pohyb podobný bežeckému lyžovaniu. Treba si dať odborne poradiť, aby boli lyže schopné bez ujmy jazdiť po hrboľatom teréne (napríklad po páde lavíny) a boli prispôsobené na možné skoky. Pre začiatočníkov alebo občasných skialpinistov môžeme namontovať skialpové viazanie aj na klasické zjazdovky. Sú síce o niečo ťažšie, ale viac si užijeme rýchly zjazd. Stále však musíme myslieť na to, že váha a typ výstroja môže limitovať náš výkon a pôžitok a je vo veľmi úzkom vzťahu k aktuálnej kondícii. Navyše o čo nižšiu hmotnosť so sebou vláčime, o to lepšie. S tým súvisí aj dĺžka lyží, ktorá by mala byť o dvadsať centimetrov kratšia, ako je výška skialpinistu. Ak sú lyže dlhšie, prinášajú nevýhodu pri výstupe po strmých svahoch a najmä častých zmenách smeru. Používané oporné palice by mali byť skôr bežkárskeho typu, o päť až desať centimetrov dlhšie než zjazdárske. Ako materiál sa odporúča ľahká zliatina (napríklad hliníková), lebo palice zo sklených vlákien či karbónové sú oveľa náchylnejšie na zlomenie. Veľkosť tanierikov na paliciach sa odvíja od typu terénu, na ktorom sa pohybujete. Pre fitnesové jazdenie na upravených plochách stačia malé priemery, pri jazde prašanom skôr väčšie. Odporúča sa skôr stredná veľkosť, ktorá má univerzálne použitie. Nezabúdame na dôležitú ostrosť hrotov palíc, a preto ich z času na čas prebrúsime pilníkom. Ak sa rozhodneme používať teleskopické palice, uprednostníme dvojdielne. Sú pevnejšie.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C4KT5 na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na Index

Komerčné články

  1. Stroje skladajú ako lego. Roboty z Považia menia priemysel
  2. Za 30 rokov videl v autoškole všeličo. Vodiči už nie sú tak zruční
  3. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku?
  4. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  5. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  6. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  7. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  8. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  1. Záhradkári, pracujte len ráno a večer
  2. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku?
  3. OTS: LESY SR sa dištancujú od nepravdivých tvrdení
  4. Influenceri vzali na dovolenku ľudí, ktorých nepoznali
  5. Uprostred leta prichádza princ na bielom koni
  6. Letná revolúcia a špeciál o mužoch a našich svetoch
  7. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  8. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  1. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu 9 223
  2. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 7 455
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 2 804
  4. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku? 2 255
  5. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 2 152
  6. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 2 095
  7. Čo môže spôsobiť minúta navyše pri pražení kávy? 2 043
  8. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta 1 912
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ruský prezident Vladimir Putin odovzdáva medailu Žanne Gudkovovej, vdove po zástupcovi veliteľa ruskej flotily, generálmajorovi Michailovi Gudkovovi, ktorého spolu s ďalšími jedenástimi dôstojníkmi zabil cielený ukrajinský útok raketami Himars.

Chaos a pokračujúce záhadné úmrtia verchušky naznačujú, že vodca nemá svoje klany pod kontrolou.


17
Linda Yaccarinová.

Yaccarinová bola očividne bezmocná.


Kristýna Matějková a 1 ďalší 3
Protivzdušná obrana v Tel Avive pri iránskom útoku.

Až budú USA pod ochranným dáždnikom, svet bude nebezpečnejšie miesto.


Carl Bildt 1
Neurológ Matej Škorvánek.

V neurológii je čoraz viac ochorení liečiteľných.


5
  1. Jiří Ščobák: Ako vybrať dobrého finančného sprostredkovateľa? Ako identifikovať šmejda?
  2. Lukáš Čelinák: Fico pochoval slovenského tigra, chradne a vydáva sa na grécku cestu
  3. Martin Ondráš: Konečne lacné potraviny !
  4. Tadeáš Ďurica: Sprievodca "slovenskou sociálnou demokraciou"
  5. Michal Pavlík: Chaos okolo 2 % z dane skončil: Víťazstvom zdravého rozumu
  6. Milan Dubec: Buďte Obozretní: Čo Skrýva Spoločnosť, ktorá Vám Volá s Ponukou Kryptoinvestícií?
  7. INESS: Blockchain v zdravotníctve
  8. Jiří Ščobák: Je nový II. pilier dlhodobo udržateľný? Ktoré zmeny sú pozitívne a ktoré negatívne?
  1. Ivan Čáni: Blaha a Kaliňák junior narazili ale napriek tomu ďalej ohlupujú svoj už aj tak dostatočne ohlúpený fan club. 19 769
  2. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný 16 729
  3. Michael Achberger: Prestaňte rátať kalórie. Toto vás naučí chudnúť jednoduchšie! 12 364
  4. Dávid Polák: Denník Dezoláta 6 679
  5. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 6 264
  6. Juraj Kumičák: Ako Cyril a Metod fašistom pomáhali... 5 816
  7. Věra Tepličková: Vážený pán premiér 5 743
  8. Rastislav Puchala: Ficovo devínske šialenstvo 5 726
  1. Věra Tepličková: Trenčín alebo Stará Bystrica? Kde by ste radšej strávili sobotný večer... ?
  2. Věra Tepličková: Vážený pán premiér
  3. Marcel Rebro: Dobrý vojak Pellegriny: Poslušne hlásim, že idem do vojny!
  4. Marcel Rebro: Dúhová facka pre červených: Ako si Smeráci vylámali zuby na Volkswagene
  5. Marcel Rebro: Matúš Šutaj Eštok zachraňuje východ po povodniach: z pláže na Sardínii
  6. INESS: Aké je (ne)produktívne zdravotníctvo?
  7. Marcel Rebro: Prezident v maskáčoch: Pellegrini sa ide hrať na vojačika, zatiaľ čo krajina horí
  8. Marcel Rebro: Fico medzi čajom a oknom: Moskva nerada, keď sa kamoši pretvarujú
SkryťZatvoriť reklamu