Štvrtok, 28. január, 2021 | Meniny má AlfonzKrížovkyKrížovky

Potvorsky adrenalínové lyžovanie

K najrýchlejšie sa rozvíjajúcim zimným športom pre náročných patrí určite skialpinizmus. V ostatných desiatich rokoch si získal neobyčajnú popularitu aj na Slovensku a pre ponuku vzrušujúcich zážitkov sa postupne stáva výraznou konkurenciou klasického severského lyžovania.

Kombinuje voľné lyžovanie v nezvyčajnom teréne, lezecké schopnosti po zasnežených horách a schopnosť rýchlej orientácie v novom prostredí. Či už ide o pretekárske alebo rekreačné vyžívanie, isté je, že takýto typ adrenalínovej námahy si vyžaduje naozaj solídnu fyzickú aj duševnú kondíciu, odvahu, vášeň a kvalitnú skialpinistickú výstroj. Nezaškodí absolvovať aj skialpinistický kurz.

POZOR NA TOPÁNKY. Pri výbere výstroja je určite v prvom rade potrebné venovať najväčšiu pozornosť výberu lyžiarskych topánok, ktoré sú základom komfortného zážitku. Pri nákupe im venujeme dostatok času, poprechádzame sa v nich určitý čas a ak je to možné, otestujeme ich v obchode na šikmej ploche. Pokúsime sa imitovať pohyb, ktorý budeme vykonávať na lyžiach, aby sme zistili, či sa vo vnútornej papuči topánky nepohybuje päta a či samotná papuča pevne sedí v lyžiarke. Je vhodné vyskúšať si viac modelov. Veľkosť vnútornej papuče by mala byť presne na veľkosť nohy. Nesmie byť o nič väčšia, lebo používaním sa ešte vyformuje a o niečo predĺži a rozšíri, čo by sa mohlo neskôr premietnuť do zdravotných ťažkostí (otlaky, odreniny alebo pľuzgiere). V súčasnosti sa používajú aj teplom formovateľné papuče. To predstavuje vyšší individuálny komfort a odľahčenie topánky. Modely lyžiarok, ktoré sú orientované viac na stúpanie, sú nižšie a majú menej klipsní ako topánky na zjazd, ktoré sú tuhšie, vyššie a ťažšie. Vhodné je poradiť sa so špecialistom.

SkryťVypnúť reklamu

VIAZANIE. Skialpinistické viazanie sa svojimi možnosťami asi najviac líši od klasického zjazdového viazania. Musí totiž umožniť vykonávať pohyb podobný bežeckému lyžovaniu. Treba si dať odborne poradiť, aby boli lyže schopné bez ujmy jazdiť po hrboľatom teréne (napríklad po páde lavíny) a boli prispôsobené na možné skoky. Pre začiatočníkov alebo občasných skialpinistov môžeme namontovať skialpové viazanie aj na klasické zjazdovky. Sú síce o niečo ťažšie, ale viac si užijeme rýchly zjazd. Stále však musíme myslieť na to, že váha a typ výstroja môže limitovať náš výkon a pôžitok a je vo veľmi úzkom vzťahu k aktuálnej kondícii. Navyše o čo nižšiu hmotnosť so sebou vláčime, o to lepšie. S tým súvisí aj dĺžka lyží, ktorá by mala byť o dvadsať centimetrov kratšia, ako je výška skialpinistu. Ak sú lyže dlhšie, prinášajú nevýhodu pri výstupe po strmých svahoch a najmä častých zmenách smeru. Používané oporné palice by mali byť skôr bežkárskeho typu, o päť až desať centimetrov dlhšie než zjazdárske. Ako materiál sa odporúča ľahká zliatina (napríklad hliníková), lebo palice zo sklených vlákien či karbónové sú oveľa náchylnejšie na zlomenie. Veľkosť tanierikov na paliciach sa odvíja od typu terénu, na ktorom sa pohybujete. Pre fitnesové jazdenie na upravených plochách stačia malé priemery, pri jazde prašanom skôr väčšie. Odporúča sa skôr stredná veľkosť, ktorá má univerzálne použitie. Nezabúdame na dôležitú ostrosť hrotov palíc, a preto ich z času na čas prebrúsime pilníkom. Ak sa rozhodneme používať teleskopické palice, uprednostníme dvojdielne. Sú pevnejšie.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4KT5 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M4KT5 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie z ekonomiky

Inzercia - Tlačové správy

  1. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  2. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  4. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  5. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  6. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  7. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  8. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  9. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  10. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  1. Neprekonaný VAM systém, ktorý zabráni krádeži vášho auta
  2. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  3. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  4. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  5. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  6. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  7. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  8. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  9. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  10. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  1. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 19 543
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 19 460
  3. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 18 346
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 17 109
  5. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci 8 523
  6. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 7 717
  7. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 444
  8. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat 7 316
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 315
  10. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 6 929
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu