Utorok, 26. október, 2021 | Meniny má DemeterKrížovkyKrížovky

Potvorsky adrenalínové lyžovanie

K najrýchlejšie sa rozvíjajúcim zimným športom pre náročných patrí určite skialpinizmus. V ostatných desiatich rokoch si získal neobyčajnú popularitu aj na Slovensku a pre ponuku vzrušujúcich zážitkov sa postupne stáva výraznou konkurenciou klasického severského lyžovania.

Kombinuje voľné lyžovanie v nezvyčajnom teréne, lezecké schopnosti po zasnežených horách a schopnosť rýchlej orientácie v novom prostredí. Či už ide o pretekárske alebo rekreačné vyžívanie, isté je, že takýto typ adrenalínovej námahy si vyžaduje naozaj solídnu fyzickú aj duševnú kondíciu, odvahu, vášeň a kvalitnú skialpinistickú výstroj. Nezaškodí absolvovať aj skialpinistický kurz.

POZOR NA TOPÁNKY. Pri výbere výstroja je určite v prvom rade potrebné venovať najväčšiu pozornosť výberu lyžiarskych topánok, ktoré sú základom komfortného zážitku. Pri nákupe im venujeme dostatok času, poprechádzame sa v nich určitý čas a ak je to možné, otestujeme ich v obchode na šikmej ploche. Pokúsime sa imitovať pohyb, ktorý budeme vykonávať na lyžiach, aby sme zistili, či sa vo vnútornej papuči topánky nepohybuje päta a či samotná papuča pevne sedí v lyžiarke. Je vhodné vyskúšať si viac modelov. Veľkosť vnútornej papuče by mala byť presne na veľkosť nohy. Nesmie byť o nič väčšia, lebo používaním sa ešte vyformuje a o niečo predĺži a rozšíri, čo by sa mohlo neskôr premietnuť do zdravotných ťažkostí (otlaky, odreniny alebo pľuzgiere). V súčasnosti sa používajú aj teplom formovateľné papuče. To predstavuje vyšší individuálny komfort a odľahčenie topánky. Modely lyžiarok, ktoré sú orientované viac na stúpanie, sú nižšie a majú menej klipsní ako topánky na zjazd, ktoré sú tuhšie, vyššie a ťažšie. Vhodné je poradiť sa so špecialistom.

SkryťVypnúť reklamu

VIAZANIE. Skialpinistické viazanie sa svojimi možnosťami asi najviac líši od klasického zjazdového viazania. Musí totiž umožniť vykonávať pohyb podobný bežeckému lyžovaniu. Treba si dať odborne poradiť, aby boli lyže schopné bez ujmy jazdiť po hrboľatom teréne (napríklad po páde lavíny) a boli prispôsobené na možné skoky. Pre začiatočníkov alebo občasných skialpinistov môžeme namontovať skialpové viazanie aj na klasické zjazdovky. Sú síce o niečo ťažšie, ale viac si užijeme rýchly zjazd. Stále však musíme myslieť na to, že váha a typ výstroja môže limitovať náš výkon a pôžitok a je vo veľmi úzkom vzťahu k aktuálnej kondícii. Navyše o čo nižšiu hmotnosť so sebou vláčime, o to lepšie. S tým súvisí aj dĺžka lyží, ktorá by mala byť o dvadsať centimetrov kratšia, ako je výška skialpinistu. Ak sú lyže dlhšie, prinášajú nevýhodu pri výstupe po strmých svahoch a najmä častých zmenách smeru. Používané oporné palice by mali byť skôr bežkárskeho typu, o päť až desať centimetrov dlhšie než zjazdárske. Ako materiál sa odporúča ľahká zliatina (napríklad hliníková), lebo palice zo sklených vlákien či karbónové sú oveľa náchylnejšie na zlomenie. Veľkosť tanierikov na paliciach sa odvíja od typu terénu, na ktorom sa pohybujete. Pre fitnesové jazdenie na upravených plochách stačia malé priemery, pri jazde prašanom skôr väčšie. Odporúča sa skôr stredná veľkosť, ktorá má univerzálne použitie. Nezabúdame na dôležitú ostrosť hrotov palíc, a preto ich z času na čas prebrúsime pilníkom. Ak sa rozhodneme používať teleskopické palice, uprednostníme dvojdielne. Sú pevnejšie.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie z ekonomiky

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako získať nabíjaciu kartu k novému elektromobilu?
  2. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  3. Vraciame spoločnosti priazeň, ktorú nám už 30 rokov prejavuje
  4. Nechajte kryptomeny na Fumbi
  5. Ocenenie získali Innovatrics, Kellys Bicycles a Bivio
  6. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma
  7. Adecco: Personálna agentúra má byť pre klienta partnerom
  8. Peniaze začali strácať hodnotu, treba sa brániť!
  9. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova
  10. Profesor Alexy: S plastmi sa musíme naučiť zaobchádzať
  1. Až dve tretiny Slovákov chcú mať všetky služby v jednom balíku
  2. A čokoládového Oscara získava – táto slovenská pralinka! Mňam!
  3. Takto ochránite peniaze pred infláciou
  4. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  5. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  6. Peniaze začali strácať hodnotu, treba sa brániť!
  7. Adecco: Personálna agentúra má byť pre klienta partnerom
  8. Jesenný školský zber papiera je v plnom prúde
  9. Počúvali ste na cestách kazety v aute? Vieme, kto za tým stál
  10. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova
  1. Chladené halušky? Od tejto firmy si ich obľúbili na Slovensku 9 188
  2. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 8 709
  3. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova 7 554
  4. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato 6 363
  5. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia 6 287
  6. Najtajnejšie ponuky módnych kúskov v Európe – iba na pozvanie 5 098
  7. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania 3 673
  8. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 190
  9. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor 2 589
  10. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 2 481
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Predseda Smeru Robert Fico.

Životopisný film by sa volal Peter Pellegrini ležiaci, spiaci.


24. okt
Zuzana Kepplová.

Jednotka moci v štáte naďalej drží.


2 h
Štefan Harabin a obžalovaný Tibor Eliot Rostas sa na súd nedostali.

Obžalovaný Rostas a Harabin sa na súd nedostali, odmietli rúška.


SITA a 1 ďalší 4 h
Pavol Ďurka prichádza v sprievode polície na Okresný súd.

Uznesenie krajského súdu vidí veľa chýb.


16 h

Neprehliadnite tiež

Ilustračné foto.

Komodita tvorí len necelých 40 percent z ceny elektriny.


21 h
Reťazce chcú znížiť svoju uhlíkovú stopu

Reťazce chcú znižovať emisie, stenčujú plastové obaly.


15. okt
Obchody odporúčajú vyzdvihnutie objednávok na pobočkách.

Dôvodom je čipová kríza a kapacity výrobcov z Ázie.


24. okt
Hotel Slovan v centre Piešťan je od roku 1986 opustený.

Hotel Slovan chátra desaťročia.


24. okt

Blogy SME

  1. Tomáš Tenczer: Prečo šéfovia neznášajú home office
  2. Jiří Ščobák: Na změnu zdravotní pojišťovny už zbývá jen pár dní
  3. INEKO: Vďaka biosimilárnym liekom Slovensko ušetrí 32 miliónov eur ročne
  4. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  5. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Medzipohlavné rozdiely v deľbe práce
  6. Inštitút strategických politík: Ničivá druhá vlna COVID-19 v Indii môže predznamenať úpadok Módího moci
  7. Miroslav Pollák: Utečenci a „ekonomickí migranti“
  8. Milan Kuruc: Čomu pomohol odporúčaný homeoffice?
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 29 866
  2. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 17 425
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 13 200
  4. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 8 354
  5. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis) 7 230
  6. Martina Hilbertová: Zomrela Gruberová, ktorú sme za komunizmu nemohli počúvať 5 753
  7. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 5 267
  8. Július Kovács: Kaliňák a Počiatek ma chcú dostať do basy pomocou justičnej a policajnej mafie, dodnes ju riadi Fico, lebo som upozornil na ich zlodejstvá. 4 920
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  5. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
Skryť Zatvoriť reklamu