Streda, 16. október, 2019 | Meniny má Vladimíra

Podkolienky sú užitočný hit

Čoraz častejšie vidno, že ľudia na bicykli, pri jazde na kolieskových korčuliach alebo aj na golfe majú štulpne či netradičné podkolienky vytiahnuté vysoko ku kolenám. Na mieste je logická otázka: Je to iba móda alebo nový doplnok odievania podporujúci výkon?

Správna odpoveď je, že podkolienky môžu byť módne a zároveň podporovať výkon. Niektorí podnikatelia či manažéri mávajú napríklad neraz pocit ťažkých nôh, nočné kŕče, svrbenie či pichanie a nepríjemne sa strieda pálenie a chlad lýtok. Takéto signály rozhodne nie sú bežnými prejavmi „kancelárskeho“ preťaženia alebo dôsledkami náročného denného režimu. Poukazujú skôr na problém, ktorý treba neodkladne konzultovať s lekárom. Ide totiž pravdepodobne o chronické žilové ochorenie v začiatočnom štádiu. Jeho prvotnou príčinou býva oslabenie stien žíl (buď vrodené, alebo po prechodenom ochorení, nedoliečenom zranení), strata ich pružnosti a následné rozšírenie. Spolu s tým vzniká nedovieravosť žilových chlopní a obrátenie toku krvi v žilách. To spôsobuje poruchu prúdenia v cievnom systéme a ťažkosti, ktoré nastávajú. Dlhšie trvajúca alebo, paradoxne, stagnujúca svalová práca navyše zhoršuje podmienky cirkulácie krvi aj lymfy.

Článok pokračuje pod video reklamou

SILA KOMPRESIE. Jedným zo spôsobov, ako sa popri štandardnej terapii s problémom vyrovnať, je práve používanie kompresívnych podkolienok. Tie zároveň zlepšia výkonnosť a odporúčajú sa aj zdravým. Kompresívne podkolienky fungujú tak, že rovnomerne stláčajú mäkké tkanivá od špičiek prstov až po podkolennú jamku. Tento tlak pôsobí na všetky tkanivá v danej oblasti, teda aj na lymfatické a krvné cievy (tepny), kapilárnu sieť a povrchové žily. Špeciálna lievikovitá konštrukcia podkolienok rozdeľuje silu kompresie (stláčania) v jej rôznych častiach. V oblasti členkov je najvyššia a smerom nahor postupne klesá. Vďaka tomu napomáhajú podkolienky efektívnej cirkulácii krvi nahor, smerom k srdcu. Podporujú krvný prietok a zlepšujú okysličenie tkanív, čo zvyšuje podporu fyzického výkonu. Viacero významných inštitúcií vedecky overuje funkčnosť podkolienok na zvyšovanie výkonnosti. Napríklad Central Queensland University v Austrálii porovnávala výkon, anaeróbny prah a schopnosť okysličovania svalov športujúcich podnikateľov s kompresívnymi podkolienkami a bez nich. U tých, ktorí nosili podkolienky, zistila evidentné zlepšenie všetkých sledovaných parametrov.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4MC9 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M4MC9 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie z ekonomiky

Inzercia - Tlačové správy

  1. Aj s SUV môžete jazdiť ekologicky a ekonomicky
  2. Kedy je správny čas nasťahovať sa do novostavby?
  3. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov?
  4. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant
  5. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  6. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci
  7. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  8. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  9. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  10. Nestarnú, ale dozrievajú
  1. Slováci sú chlebovým národom
  2. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  3. Kedy je správny čas nasťahovať sa do novostavby?
  4. P3 začína na východe Slovenska s výstavbou parku
  5. Zľavnené študentské lístky na dopravu s ISIC už aj cez mobil
  6. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  7. Kto vyhrá súboj medzi prírodnými a syntetickými diamantmi?
  8. Otvorenie nového sídla DELTA sprevádzala virtuálna realita
  9. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  10. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 13 595
  2. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 12 170
  3. Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 12 160
  4. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 10 646
  5. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 9 708
  6. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 9 690
  7. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 9 587
  8. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 9 272
  9. Luxusný hybrid za 22 900 eur. Nadpriemerný už v základnej výbave 9 005
  10. Vyrába koláče pre celiatikov. Najobľúbenejšie zákusky prekvapia 8 385

Hlavné správy zo Sme.sk

CYNICKÁ OBLUDA

Marketingový génius Haščák

Ktohovie, koľkým ľuďom by sa chcelo počúvať 39 hodín tárania nejakého zbohatlíckeho sedláka, keby on sám nezainvestoval do reklamy.

Komentár šéfredaktorky Beaty Balogovej

Slovensko už počúva Gorilu

Jaroslav Haščák sa pokúšal riadiť štát bez toho, aby ho čo i len jeden volič poveril touto úlohou.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME
V údajnom spise Gorila sa píše, že Fico požiadal o kolu.