Odpočinková víkendová rozkoš sa skončila a nastáva čas práce a povinností. Mnohých z nás tak už v nedeľu podvečer v očakávaní stresových dní prepadne ťaživá nálada, nevoľnosť či nespavosť. Dá sa s tým niečo robiť?
Väčšina ľudí počas prvého pracovného dňa týždňa pociťuje rozladenosť či nepríjemne depresívnu náladu. Začína sa to už pri skorom rannom prebudení „vírivými“ myšlienkami.
Je to určité násilie, pre ktoré odborníci našli termín „sociálny jet-leg“. Pondelok potom býva nekonečný a s pohľadom sfingy nad prácou „spíte“.
