Sobota, 29. február, 2020 | Meniny má Radomír

Viete nemať stres z oddychu? Ak si nie ste istí, poradíme, ako na to

Každá fyzická aj psychická aktivita vyvoláva únavu a núti zmierniť či prerušiť činnosť skôr, než je ohrozené zdravie. Mnohí však signály ignorujú bez ohľadu na následky. Tie sa skôr či neskôr v rozličnej intenzite prejavia na duševnom i telesnom zdraví. Väčšina ľudí našťastie nečaká, až telo úplne vypovie službu. Hoci aj počas roka neoddychujú, idú aspoň raz ročne na dovolenku. Pribúda však tých, ktorí si vyberajú dovolenku po malých častiach a spájajú ju s víkendmi.

Kto si chce skutočne oddýchnuť, mal by si v roku vziať voľno aspoň na dva týždne. Letné voľno v podobe oddychových dovoleniek považujú mnohí za lepšiu, ba možno najlepšiu časť roka. Ale aj tak sa môže stať, že nesplní očakávania a po návrate sú sklamaní.

Zväčša to spôsobuje rozčuľovanie zo zlého počasia, zo správania priateľov, rodiny, partnerov, zlého výberu miesta pobytu, z neočakávaných ochorení, nesplnených sľubov cestoviek a dlhých nekomfortných ciest. Ide však najmä o sklamanie z nenaplnenia vlastných, niekedy prehnaných predstáv o priebehu dovolenky.

Článok pokračuje pod video reklamou

Za čo môže rodina

Podstatnú úlohu roztrpčenia hrajú vzťahy. Partneri po určitom období životnej dráhy nedokážu byť dlhší čas spolu, nevedia spoločne mlčať, už si nevážia zdanlivo prostý fakt, že im je spolu dobre. Potom sa do čohosi nútia, manipulujú s rodinou alebo sa musia veľmi premáhať a napätie spolu s novým druhom stresu preváži nad relaxom.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4P2Q na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M4P2Q na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie z ekonomiky

Inzercia - Tlačové správy

  1. Turecký kúpeľ hammam: Očista tela tradičným spôsobom
  2. Limitovaná ponuka Mercedes-Benz s najmodernejšími technológiami
  3. Rolls Royce medzi motorkami prichádza do Bratislavy
  4. Angličtina nielen pre maturantov
  5. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  6. Začať investovať v mobile môžete konečne aj na Slovensku
  7. Denník SME s odznakom Nie v našej krajine
  8. Nestarnú, ale dozrievajú
  9. Slovensko potrebuje dezinFicovať
  10. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii
  1. Jarné upratovanie s KOSITom
  2. Obdarujte vašich blízkych s darčekovými kartami VIVO! Bratislava
  3. Oslávte 25. výročie Revalidu a vyhrajte zájazd do Švajčiarska
  4. Cesta na sever Talianska je nateraz riziková, zvážte ju
  5. Turecký kúpeľ hammam: Očista tela tradičným spôsobom
  6. Modrá je dobrá. Článok IBA pre ženy
  7. Vieme prví: značky prinesú do Ženevy množstvo noviniek
  8. Rolls Royce medzi motorkami prichádza do Bratislavy
  9. Limitovaná ponuka Mercedes-Benz s najmodernejšími technológiami
  10. Môže ťa štúdium baviť?
  1. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo 13 753
  2. Denník SME s odznakom Nie v našej krajine 10 395
  3. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii 9 495
  4. Turecký kúpeľ hammam: Očista tela tradičným spôsobom 8 573
  5. Angličtina nielen pre maturantov 8 085
  6. Slovensko potrebuje dezinFicovať 7 542
  7. Ktorá farba je tá tvoja? 7 280
  8. Rolls Royce medzi motorkami prichádza do Bratislavy 7 225
  9. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom 6 163
  10. Viete aké je študentské mesto na Slovensku? 5 442

Neprehliadnite tiež

Ako budú voliť manažéri slovenských firiem (anketa)

Upozorňujú na význam volebného programu.

Komentár Eduarda Žitňanského

Trináste dôchodky znamenajú veľké hľadanie s neistým výsledkom

Koaličné strany súzvučia s hlasmi opozície.