Štvrtok, 17. október, 2019 | Meniny má Hedviga

Med ako liek na nadmerné vianočné hodovanie

Už naši pra- pra- prarodičia to vedeli. Vlastne‚ už starí Egypťania. Nemusíme chodiť do exotických pralesov‚ pátrať po čínskych lekárňach či tibetských horách. Aj doma máme jeden zázračný všeliek.

Zdroj: Shutterstock.com

Včelí med je nielen významná i chutná dietetická potravina, sladidlo a dôležitý energetický zdroj. Napomáha lepšiu toleranciu alkoholických nápojov, rýchlejšie trávenie tukov a blahodarne pôsobí na črevnú pasáž. Má aj priaznivý účinok na imunologický systém a krvný obraz či antimikrobiálny efekt pri rôznych infekciách.

V regenerácii po fyzickej a psychickej záťaži alebo v rekonvalescencii po chorobách alebo úrazoch sa využíva v čistej forme i v kombinácii s inými včelími produktmi ako materská včelia kašička, propolis, či peľ, v jeho prípade však pozor na alergie.

Článok pokračuje pod video reklamou

Med významne zlepšuje svalovú činnosť pri pohybových aktivitách a je aj „pohotovostným“ preparátom s obsahom glukózy a fruktózy. Pri masívnej záťaži sa odporúča polievková lyžica čerstvého medu denne. Vyskúšaným nápojom je zmes pol druha litra citrónovej alebo pomarančovej šťavy, desať kávových lyžičiek nesladeného mlieka a 250 gramov medu, najlepšie kvetového.

Med pôsobí priaznivo aj proti nadmernej dráždivosti a vzrušeniu z predvianočnej nákupnej horúčky, pri koncoročnom prepracovaní a psychickej labilite, poruchách spánku, bolestiach hlavy i neurózach. Pozitívnym pôsobením na rozťažnosť ciev pomáha zvyšovať hodnoty krvného farbiva hemoglobínu a prispieva k lepšiemu prekrveniu kostrového, srdcového aj hladkého svalstva.

Jednoduché liečivo

Ako jednoduché liečivo môžeme med použiť pri zimných zápaloch horných dýchacích ciest. Podávame ho v čistom stave ako sladidlo alebo ráno a večer polievkovú lyžicu, deťom kávovú, v kombinácii s čerstvou trenou cibuľou alebo cesnakom. Veľmi účinné je žuvanie voskových „vrchnáčikov“, ktoré získavajú včelári pri stáčaní medu.

Med napomáha aj lepšiu toleranciu alkoholických nápojov, rýchlejšie trávenie tukov, najmä po vianočných diétnych chybách a blahodarne pôsobí na črevnú pasáž. Neodporúča sa kupovať med, na ktorom nie sú vyznačené údaje o trvanlivosti, druhu a dátume výroby pre možné riziko alergie a iných nežiaducich reakcií organizmu. Kryštalizácia medu nemusí byť prejav nižšej kvality. Napríklad repkové medy tuhnú už o niekoľko dní. Odstraňovanie kryštalizácie dlhším zohrievaním nad 45 stupňov med znehodnocuje.

Neodporúča sa kupovať med, na ktorom nie sú vyznačené údaje o trvanlivosti, druhu a dátume výroby pre riziko alergie a iných nežiaducich reakcií organizmu

Pri ľahších formách cukrovky podľa niektorých názorov možno používať malé množstvo medu, najlepšie agátového alebo z ovocných stromov. Treba to však rozhodne konzultovať s diabetológom.

Pomocník Propolis

Je to živicová látka podľa pôvodu a veku svetlo žltozelenej až tmavožltej farby a lahodnej aromatickej chuti. Tvorí ju zmes včelieho vosku, peľu, pegry (takzvaného včelieho chleba, čiže včelami preslineného a skvaseného peľu), výlučkov včelích žliaz, živice a ďalších prímesí.

Najvyššiu kvalitu má propolis nazbieraný v máji a júni. Dôležité je poznať jeho pôvod, pretože nie vždy je z ekologicky čistého prostredia. Včely totiž zbierajú do svojich produktov aj nežiaduce prímesi, častice tekutého asfaltu a tehlový prach.

Každé použitie propolisu by malo byť pod čiastočnou kontrolou lekára, odporúčajú sa  skúšky na alergizujúce látky a citlivosť. Kvôli zvýšenému riziku krvácania zo slizníc tráviacej sústavy, pažeráka, žalúdka alebo čriev sa neodporúča užívať propolis vnútorne v podobe kvapiek či na inhaláciu.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4PE4 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M4PE4 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie z ekonomiky

Inzercia - Tlačové správy

  1. Aj s SUV môžete jazdiť ekologicky a ekonomicky
  2. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant
  3. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci
  4. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  5. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  6. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  7. Nestarnú, ale dozrievajú
  8. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  9. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  10. Rýchlejšie doma. Už čoskoro.
  1. Slávnostné otvorenie VIVO! Bratislava už o tri týždne
  2. Prečo Lukáš chodí po tridsiatke ešte stále na strednú školu
  3. Udržateľné úspešné podnikanie na Slovensku a v Bulharsku
  4. Slováci sú chlebovým národom
  5. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  6. Kedy je správny čas nasťahovať sa do novostavby?
  7. P3 začína na východe Slovenska s výstavbou parku
  8. Zľavnené študentské lístky na dopravu s ISIC už aj cez mobil
  9. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  10. Kto vyhrá súboj medzi prírodnými a syntetickými diamantmi?
  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 14 193
  2. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 11 809
  3. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 10 740
  4. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 10 665
  5. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 10 471
  6. Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 9 987
  7. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 8 590
  8. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 8 235
  9. Vyrába koláče pre celiatikov. Najobľúbenejšie zákusky prekvapia 7 494
  10. Luxusný hybrid za 22 900 eur. Nadpriemerný už v základnej výbave 6 600

Hlavné správy zo Sme.sk

Cez čiaru: Rodičia sa nevedia dostať k dieťaťu, napriek rozsudku

Pozrite si najnovšiu časť investigatívnej relácie Cez čiaru.

Boj o dieťa
Pavol Rusko na súde.

Štát priznáva, že nevie, ako ďalej s konkurzom Bašternáka

Zákon je nejasný, úrad sa preto pýta ministerstva.

Ladislav Bašternák na súde.
CYNICKÁ OBLUDA

Matovič zachraňuje Smer

Keby Matovič neexistoval, museli by si ho Fico s Blahom vymyslieť. Včera to nebolo prvýkrát, čo im prišiel vhod.

Neprehliadnite tiež

Píše Branislav Benčat

Čoho sa Haščák bojí

Kontakt s Pentou môže byť čoraz rizikovejší.

Štát priznáva, že nevie, ako ďalej s konkurzom Bašternáka

Zákon je nejasný, úrad sa preto pýta ministerstva.