Požiadavky firiem na zvýšenie efektivity práce i vlastné posúvanie hraníc toho, čo počas dňa zvládneme, nás dostávajú pod neustály tlak.
Ak je krátkodobý, pomôže k lepším výkonom, ale ak je každodennou súčasťou, môže prerásť do chronického stresu, do psychických problémov až chorôb.
Padnúť do tohto stavu môže každý, kto nedokáže povedať nie a svoju prácu miluje natoľko, že jej obetuje voľný čas, rodinu i svoju vlastnú hodnotu.
Jeden z prejavov duševnej nestability, ktorá je spätá s nezdravým pracovným režimom, je syndróm vyhorenia.
Psychológovia naň upozorňujú už roky, ale mnohí si ho uvedomia až na vlastnej koži, keď odmietajú vstať z postele a v hlave sa im hemžia pochmúrne myšlienky nezmyselnosti všetkého, čo robia, hoci kedysi to tak milovali.
A psychická letargia zďaleka nepostihuje len vyšťavených manažérov.
Zakladateľ Zľavy dňa o vyhorení: Žil som v extréme, biznis mi prerástol cez hlavu Čítajte Aktivity po okraj pohára
„Začalo to miernymi zdravotnými problémami, ktoré som najprv ignorovala. Neskôr sa pretavili do chronickej choroby,“ opisuje svoje pocity Veronika Andrejková z Kapušian neďaleko Prešova.
Náznaky vyhorenia sa u nej začali objavovať už na strednej škole. Ako veriaca sa aktívne zapájala do komunít, kde vymýšľala programy pre mladých ľudí.
