SME
Streda, 1. február, 2023 | Meniny má Tatiana

Príbehy vyhorených: Keď sa práca stane chorobou, ktorá spáli osobný svet

Ako prácou zo seba nevysať život.

(Zdroj: Pixabay)
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Požiadavky firiem na zvýšenie efektivity práce i vlastné posúvanie hraníc toho, čo počas dňa zvládneme, nás dostávajú pod neustály tlak.

Téme vyhorenia sa venujeme v titulkovej téme aktuálneho INDEXU.Téme vyhorenia sa venujeme v titulkovej téme aktuálneho INDEXU. (zdroj: INDEX, Hej TY!)

Ak je krátkodobý, pomôže k lepším výkonom, ale ak je každodennou súčasťou, môže prerásť do chronického stresu, do psychických problémov až chorôb.

Padnúť do tohto stavu môže každý, kto nedokáže povedať nie a svoju prácu miluje natoľko, že jej obetuje voľný čas, rodinu i svoju vlastnú hodnotu.

Jeden z prejavov duševnej nestability, ktorá je spätá s nezdravým pracovným režimom, je syndróm vyhorenia.

Psychológovia naň upozorňujú už roky, ale mnohí si ho uvedomia až na vlastnej koži, keď odmietajú vstať z postele a v hlave sa im hemžia pochmúrne myšlienky nezmyselnosti všetkého, čo robia, hoci kedysi to tak milovali.

A psychická letargia zďaleka nepostihuje len vyšťavených manažérov.

Súvisiaci článok Zakladateľ Zľavy dňa o vyhorení: Žil som v extréme, biznis mi prerástol cez hlavu Čítajte 

Aktivity po okraj pohára

„Začalo to miernymi zdravotnými problémami, ktoré som najprv ignorovala. Neskôr sa pretavili do chronickej choroby,“ opisuje svoje pocity Veronika Andrejková z Kapušian neďaleko Prešova.

Náznaky vyhorenia sa u nej začali objavovať už na strednej škole. Ako veriaca sa aktívne zapájala do komunít, kde vymýšľala programy pre mladých ľudí.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Čerpacia stanica Slovnaft v Záhorskej Bystrici.

Začnú platiť ďalšie sankcie voči Rusku.


8 h
Klub iClinic Bratislava Capitals mal majiteľovi pomôcť v biznise.

Spoločnosť iClinic Bratislava Capitals smeruje do konkurzu.


14 h
Richard Rybníček.

Pomoc vlády nestačí, budeme iba svietiť a kosiť, hovorí primátor Trenčína.


30. jan
Skupina Raiffeisen Zentralbank podniká na Slovensku cez Tatra banku a internetovú banku Zuno.

Ukrajinci žiadajú sankcie.


30. jan
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Bývalá štátna tajomníčka Monika Jankovská v sprievode svojho obhajcu Petra Erdösa.

Dve obžaloby sú už na súde. Na procesy so sudcami sa čaká.


9 h
Ján Budaj sa Košičanom prihovára z balkóna vedeckej knižnice.

V dokumente sa zaviazal, že bude aj donášať.


5 h
Benzín zdražel o približne osem percent, keď prekročil hranicu 1,60 eura za liter.

Začnú platiť ďalšie sankcie voči Rusku.


8 h
Logo podcastu Dobré ráno.

Parlament rozhodoval medzi májovým, júnovým a septembrovým termínom.


a 3 ďalší 5 h
SkryťZatvoriť reklamu